التخلص السريع من السعال الجاف بعد نزلة البرد يعتمد على ترطيب الحلق وتهدئة الشعب الهوائية المتهيجة . أبرز أسباب السعال الجاف: العدوى الفيروسية: مثل نزلات البرد، والإنفلونزا، وفيروس كورونا (كوفيد - 19).
الحساسية والمهيجات: كالغبار، وحبوب اللقاح، ووبر الحيوانات، والدخان،
والتلوث. أمراض الجهاز التنفسي: مثل الربو، والتهاب الشعب الهوائية، أو السعال الديكي (الشاهوق).
ارتجاع المريء: (مرض الجزر المعدي المريئي) حيث يتسبب حمض المعدة في تهيج الحلق. الأدوية: مثل بعض أدوية ضغط الدم (مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين). طرق منزلية سريعة لتهدئة السعال الجاف: • تناول العسل: ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو إضافته إلى ماء دافئ أو شاي تفيد بشكل كبير في تهدئة الحلق ووقف السعال (يفضل للأطفال فوق عمر سنتين والبالغين). • المشروبات الدافئة: شرب شاي الأعشاب الدافئ مثل الزنجبيل أو اليانسون أو البابونج لتخفيف الوخز والتهيج.
• الغرغرة بالمحلول الملحي: إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ والغرغرة بها لعدة ثوانٍ لتقليل التهاب الحلق. • استنشاق البخار: الجلوس في حمام مليء بالبخار أو استخدام جهاز ترطيب الهواء (الرذاذ البارد) لترطيب الممرات التنفسية. • أقراص الاستحلاب: مصّ أقراص الحلق أو الحلوى الصلبة لتحفيز إفراز اللعاب وتخفيف الشعور بالجفاف. • تجنب المهيجات: الابتعاد التام عن التدخين،
الروائح النفاذة، العطور، والأتربة التي تزيد نوبات الكحة. • رفع الرأس عند النوم: استخدام وسائد إضافية لرفع الرأس بمقدار 15 درجة لتقليل التنقيط الأنفي الخلفي الذي يحفز السعال ليلاً.
متى يجب زيارة الطبيب فوراً؟ يجب استشارة الطبيب إذا استمر السعال الجاف أكثر من 3 أسابيع ، أو إذا رافقته أعراض خطيرة مثل: صعوبة أو ضيق في التنفس. ألم حاد في الصدر.
ظهور مخاط ممزوج بالدم. ارتفاع مستمر في درجة الحرارة. 8 أسباب للسعال المزمن تعرّف على أعراض السعال الذي قد يشير لأمراض خطيرة ! هل يمكن التخلص من السعال المستمر؟
