تابع KOOORA على جوجلكشف البرتغالي جوزيه مورينيو، مدرب ريال مدريد، عن تطور لافت في ملف الإصابات داخل الفريق الملكي، بعدما نجح النادي في تقليص عدد الإصابات بصورة كبيرة،
بفضل منظومة عمل بدني متكاملة يقودها أنطونيو دياز، المسؤول عن الإعداد البدني.ووفقا لصحيفة "آس" الإسبانية، فإن دياز، المتخصص في تدريبات القوة اللامركزية،
أصبح أحد أبرز المسؤولين عن التحسن الكبير في الحالة البدنية للاعبي ريال مدريد، بعدما عانى الفريق من 123 إصابة ومشكلة بدنية أخرى خلال الموسمين الماضيين.وكان مورينيو قد أشار إلى هذا التطور خلال المؤتمر الصحفي عقب فوز ريال مدريد على فياريال يوم 9 أكتوبر، في المباراة الأولى ضمن سلسلة الانتصارات الثمانية المتتالية للفريق الملكي.وقال المدرب البرتغالي: "هل تريدون قصة؟ سأخبركم بها.
هذه هي المرة الأولى خلال السنوات العشر الأخيرة التي يصل فيها ريال مدريد إلى منتصف أكتوبر دون وجود أي لاعب مصاب".وأضاف: "اللاعبون المصابون حاليا تعود إصاباتهم إلى الموسم الماضي، وهم ميليتاو ورودريجو وأسينسيو، الذي خضع لجراحة خلال الموسم الحالي بسبب إصابة تعود إلى يناير الماضي، وميندي.
إنها قصة جيدة، أليس كذلك؟".وبات الوضع أفضل من ذلك حاليا، بعدما عاد ميليتاو إلى الملاعب، وحصل ميندي على التصريح الطبي،
رغم عدم دخوله أي قائمة للمباريات حتى الآن، ليقتصر الغياب المستمر على رودريجو وأسينسيو.مواضيع ذات صلةفالنسياريال مدريدالدوري الإسبانيدوري أبطال أوروباالبرتغالإسبانياالمباريات القادمةرايو فاليكانوالدوري الإسباني21 نوفمبر 202616:15فالنسياريال مدريدالدوري الإسباني21 نوفمبر 202621:00سيلتا فيجوويعكس هذا التطور تحسنا ملموسا في ملف الإصابات، الذي تحول إلى مصدر قلق كبير داخل النادي الملكي، بعد العدد الهائل من الإصابات والمشكلات البدنية التي ضربت الفريق خلال الموسمين السابقين.ولا ينتقد مورينيو كثيرا العمل الذي قام به المدربون السابقون،
لكنه يدافع عن المنظومة الحالية، قائلا: "أعرف أرقام الماضي، لكنني لا أعرف تفاصيل العمل الذي كان يتم. نحن هنا نعمل وفق خطة شاملة وطبيعية واحترافية،
تقوم على تعاون جيد للغاية بين الجميع".وأوضح: "هناك اللاعبون، والقسم الفني الذي يضم متخصصين في علوم الرياضة لديهم القدرة على الوقاية، وتعزيز القوة، ووضع تدريبات فردية عند ظهور مؤشرات بسيطة يمكن اكتشافها قبل تحولها إلى مشكلات،
إلى جانب القسم الطبي الذي يشارك بصورة كبيرة في هذه المنظومة، ويقوم بالكثير من العمل غير المرئي".ويبرز اسم أنطونيو دياز باعتباره المسؤول الأهم عن هذا التحول، إذ يمتلك قصة مهنية لافتة، بعدما بدأ مسيرته في دور يشبه الترجمة،
تماما مثلما حدث مع مورينيو في برشلونة عندما عمل تحت قيادة بوبي روبسون.وبدأ دياز، المولود عام 1982، العمل مترجما للويجي ديل نيري، الذي تولى تدريب بورتو خلفا لمورينيو،
بعدما ساعدته معرفته باللغة الإيطالية، التي اكتسبها خلال فترة دراسته في إيطاليا ضمن برنامج التبادل الطلابي.وعمل دياز مع نونو إسبيريتو سانتو خلال الفترة الأخيرة من مسيرته كلاعب في بورتو، وعندما بدأ الأخير مشواره التدريبي، اصطحبه معه للعمل ضمن جهازه الفني.وتعاون الثنائي في أندية ريو آفي وفالنسيا وبورتو وولفرهامبتون وتوتنهام والاتحاد ونوتنجهام فورست،
قبل أن يتلقى دياز اتصالا من مورينيو عام 2025، لينضم إليه في رحلته التدريبية بتركيا مع فنربخشة، ثم في بنفيكا.وعندما كان مورينيو يتفاوض مع ريال مدريد، ألمح النادي الملكي إلى امتلاكه بالفعل أنطونيو بينتوس ضمن الجهاز المسؤول عن الإعداد البدني،
لكن المدرب البرتغالي تمسك بضم دياز، مؤكدا أنه الرجل الذي يريد الاعتماد عليه.وعلى عكس تشابي ألونسو، لم يغلق مورينيو الباب أمام دمج بينتوس في الجهاز الفني، إذ يدرك أن المدرب البدني الإيطالي يتمتع بتقدير كبير داخل أروقة ريال مدريد،
كما يدرك قيمة خبراته ومعرفته في هذا المجال.ويتقاسم دياز وبينتوس مهام العمل البدني، لكن الكلمة الأخيرة في هذا الملف تعود إلى الأول، بحسب ما يراه مورينيو، الذي يجد في النتائج ما يدعم قراره.وسجل ريال مدريد 16 هدفا من أصل 44 هدفا أحرزها خلال الموسم الحالي بعد الدقيقة 75،
بنسبة تبلغ 36.4%، وهو ما يعكس قدرة الفريق على إنهاء المباريات بقوة بدنية كبيرة.واستفاد الفريق الملكي من هذه الميزة في تحقيق عديد من الانتصارات والعودات المهمة، مثلما حدث أمام روما وآيك وبرشلونة.ويمثل ذلك أحد الجوانب الأساسية في منظومة الإعداد البدني لريال مدريد، بينما يتمثل الجانب الآخر في نجاح الفريق أخيرا في الحفاظ على جاهزية غالبية لاعبيه وتوافرهم للمشاركة.ومنذ بداية فترة الإعداد للموسم الجديد،
تعرض لاعبو ريال مدريد لعشر إصابات فقط، مع تراجع العدد تدريجيا كلما تقدم الموسم، إذ شهد أكتوبر إصابتين فقط، كانت إحداهما إصابة تيبو كورتوا بوعكة شبيهة بالإنفلونزا.ويرتبط جانب كبير من هذا التحسن بالتخصص الذي يتميز فيه دياز،
والذي يعد من أبرز الخبراء على مستوى العالم في المجال الرياضي، وهو تدريبات القوة اللامركزية.انخفاض الإصابات بنسبة تصل إلى 70%وتحدث عن هذا الأسلوب باولينيو جرانيرو، معد الأحمال البدنية الإسباني الذي سبق له العمل مع سسكا موسكو والمنتخب الروسي، ويعمل حاليا في نادي الشمال القطري،
موضحا لصحيفة "آس" كيفية تطبيق هذا النوع من التدريبات.وقال جرانيرو: "يمكن تدريب القوة بثلاث طرق؛ الأولى انقباضية، عندما تقصر العضلة، والثانية ثابتة، عندما لا تتحرك العضلة،
والثالثة لامركزية، عندما تتمدد العضلة ويزداد طولها".وأضاف: "من الناحية الفسيولوجية، تدعم أحدث الأبحاث أن أفضل أسلوب للتدريب العصبي العضلي بهدف الوقاية من الإصابات، يتمثل في العمل على العضلات من خلال تدريبات القوة اللامركزية".وقدم جرانيرو،
الذي تجمعه علاقة صداقة شخصية بدياز إلى جانب عملهما في المجال نفسه، مثالا عمليا على هذا الأسلوب، مستشهدا بما شاهده عقب مباراة روما.وقال: "بعد مباراة روما، لاحظت أن اللاعبين البدلاء بقوا في الملعب لمواصلة التدريبات،
وكانوا يؤدون تمرينا يسمى الثني الشمالي لأوتار الركبة، حيث يجلس اللاعب على ركبتيه بينما يمسك شخص آخر بقدميه، ثم يحرك اللاعب جذعه إلى الأمام ويعود إلى وضعه السابق".وأوضح: "هذا تمرين للقوة اللامركزية يستهدف عضلات أوتار الركبة، وهو مجرد مثال واحد من مجموعة تدريبات أخرى،
تشمل العضلات الرباعية وعضلات الفخذ الضامة".واختتم: "إنها طريقة تدريب تحقق فوائد كبيرة على مستوى العضلات، ومن الواضح أن ريال مدريد يعمل على هذا الجانب بصورة جيدة للغاية".ويعد دياز أحد أبرز المتخصصين في تدريبات القوة اللامركزية، ويبدو أن فلسفته بدأت تؤتي ثمارها داخل ريال مدريد، خاصة أنها تستند إلى قاعدة علمية قوية.وخلص تحليل نشرته المجلة الأمريكية للطب الرياضي،
واستند إلى 108 دراسات مختلفة، إلى أن برامج التدريب اللامركزي ساهمت في خفض معدلات إصابات أوتار الركبة بنسبة تتراوح بين 56.8% و70%.كما توصلت دراسة أخرى نشرتها المجلة البريطانية للطب الرياضي إلى أن تمرين الثني الشمالي لأوتار الركبة يقلل الإصابات في هذه العضلات بنسبة تصل إلى 51%.ناقش الموضوعات والأخبار بشكل أعمق فيمنتديات كووورةبقلمحسين حمديصحفي متخصص في الكرة العالمية على موقع كووورةبدأت رحلتي في عالم الصحافة عام 2012 من بوابة جريدة التحرير المصرية، حيث تخصصت في البداية بمجال السياسة المحلية قبل أن تتحول الدفة إلى عالم الرياضية بدءًا من عام 2014 من خلال جريدة التحرير ثم انتقلت إلى الكتابة بجريدتي الفريق والمقال.وبعد أن كنت متخصصا في تغطية الكرة المحلية في مصر، بدأت رحلتي مع الكرة العالمية عبر بوابة العين الرياضية في عام 2018 لمدة 6 أشهر،
قبل أن أحقق حلم الانضمام إلى كتيبة كووورة أكبر موقع رياضي عالمي لاستمر في مطاردة شغفي بالكرة الأوروبية منذ مطلع القرن الحالي.أهوى مشاهدة الكرة العالمية بشكل منذ كأس العالم 1998، لكن بدأت قصتي في عشق الكرة الأوروبية مع بدء متابعة دوري أبطال أوروبا في مطلع القرن الحالي والذي بدوره جعلني أتعلق تحديدا بالكرة الإيطالية وخاصة بمتابعة كل ما يخص أي سي ميلان النادي الذي قررت تشجيعه بدون أي مقدمات منذ مشاهدة أول مباراة له.. ورغم إعجابي لبعض الفترات في الصغر بآرسنال وبرشلونة ومانشستر يونايتد، لكن استحوذ الروسونيري على مكانة خاصة في قلبي حتى الآن.أتخصص في مجال ترجمة الأخبار العالمية وما يتبعها من إشباع شغف متابعة كواليس الصفقات والأحداث الخفية داخل غرف ملابس الفرق التي تنشرها الصحف العالمية.أما عن تشكيلتي المفضلة عبر التاريخ،
فأضع جيانلويجي بوفون في حراسة المرمى، وأمامَه رباعي الدفاع: روبرتو كارلوس، باولو مالديني، أليساندرو نيستا،
وكافو.في الوسط أعتمد على الثلاثي: كلارينس سيدورف، لوكا مودريتش، وزين الدين زيدان.. وفي الهجوم سأضع أسطورتي ريكاردو كاكا إلى جانب رونالدينيو وزلاتان إبراهيموفيتش.نشرت خلال عملي في كووورة العديد من التقارير والقصص والتحليلات أبرزها:لوكا مودريتش..
محارب رفض اللعب باسمهرودريجو.. من طفل الريمونتادا إلى الرجل الغامض في مشروع ألونسوكروس.. الحاضر الغائب في مونديال الأنديةقصة كووورة: مفاجأة رونالدو تملأ فيرجسون بالحماسعرض ملف تعريف المؤلف
