الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
دراسة: غرسة ورك مزدوجة الحركة تخفض خطر خلع المفصل
أظهرت بيانات جديدة أن نوعاً حديثاً من الزراعات المرتبطة بالورك قلل بشكل كبير من خطر خلع مفصل الورك بعد بعض عمليات استبداله. وعلى عكس زراعات المفاصل الكروية التقليدية، تحتوي الزراعة الجديدة المعروفة باسم الحركة المزدوجة على كرة صغيرة تدور داخل كرة أكبر، تتحرك بدورها داخل تجويف معدني. ويؤدي وجود سطحين للحركة بدلاً من سطح واحد إلى زيادة قطر الكرة وزيادة المسافة اللازمة لخروجها من التجويف. وأجرى باحثون في أوروبا دراسة شملت 1600 شخص تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر، جرى توزيعهم عشوائياً لتلقي الزراعة التق
علاجات البدانة الأكثر فاعلية هي أيضاً الأكثر تسبباً في الآثار الجانبية
أظهرت مراجعة شاملة، نُشرت الخميس، أن علاجات البدانة الأكثر فاعلية من فئة «GLP-1» هي أيضاً الأكثر تسبباً في الآثار الجانبية الضارة، كما لم يثبت أن أيّاً من هذه الأدوية يحقق تحسناً ملموساً في جودة حياة المرضى. وخلص معدّو الدراسة التي نُشرت في مجلة «بي إم جي» الطبية واستندت إلى بيانات من أكثر من 200 دراسة حول علاجات «GLP-1»، إلى أن «الفوائد الأكبر تقترن عموما بمزيد من الآثار الجانبية، والأعباء التي يتحملها المريض، واحتمال التوقف عن العلاج». وصُممت هذه الأدوية في الأصل لعلاج مرض السكري، لكنها باتت ت
لا تتخلص منها... قشور فواكه تمنح جسمك فوائد صحية مدهشة
اعتاد كثير من الأشخاص على التخلص من قشور الفواكه فور الانتهاء من تناولها، دون أن يدركوا أنها قد تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمركبات النباتية المفيدة. ووفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، تشير دراسات غذائية إلى أن بعض القشور تتميز بقيمة غذائية تفوق أحياناً الجزء الداخلي من الثمرة، ما يجعلها إضافة صحية للنظام الغذائي عند غسلها جيداً وتناولها بطريقة آمنة. وفيما يلي أبرز قشور الفواكه التي تستحق الاحتفاظ بها بدلاً من التخلص منها: قشر التفاح يتميز قشر التفاح باحتوائه على نسبة مرتفعة من مضا
أفضل الأطعمة لصحة البروستاتا بعد سن الخمسين
مع التقدم في العمر، تصبح العناية بصحة البروستاتا جزءاً أساسياً من الحفاظ على جودة الحياة لدى الرجال، خصوصاً بعد سن الخمسين، وهي المرحلة التي تزداد فيها احتمالات الإصابة بتضخم البروستاتا أو غيره من المشكلات الصحية المرتبطة بها. وبينما لا يوجد غذاء سحري يمنع أمراض البروستاتا، تؤكد الدراسات والأبحاث أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قد يسهم في دعم صحة البروستاتا وتقليل عوامل الخطر. وفيما يلي أبرز الأطعمة التي توصي بها الدراسات الموثوقة: الطماطم تشير كلية الطب بجامعة هارفارد على موقعها الرسمي إلى أن ا
نقص الحديد لا يظهر في التعب فقط... 5 علامات على الوجه والعينين
لا يقتصر تأثير نقص الحديد في الجسم على الشعور بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة، بل قد تظهر له مؤشرات أخرى يمكن ملاحظتها على الوجه والعينين. وتنتج بعض هذه العلامات عن تأثير انخفاض مستويات الحديد في إنتاج الهيموغلوبين ووصول الأكسجين إلى الأنسجة. ومع ذلك، فإن ظهور هذه الأعراض لا يعني بالضرورة وجود نقص في الحديد، إذ قد تكون لها أسباب صحية أخرى متعددة، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». 1- شحوب الجفون السفلية تتميز البطانة الداخلية للجفون السفلية عادة بلونها الوردي أو الأحمر الفاتح، وذلك بسبب احتوائها على شبك
من العظام إلى الصحة النفسية... ما أبرز فوائد التعرّض المعتدل لأشعة الشمس؟
غالباً ما ترتبط أشعة الشمس في الأذهان بمخاطرها الصحية، ولا سيما ما يتعلق بحروق الجلد وسرطان الجلد الناتج عن التعرض المفرط لها. لكن، في المقابل، يؤكد الخبراء أن التعرض المعتدل لأشعة الشمس، خصوصاً في ساعات الصباح الأولى، يمكن أن يحقق فوائد صحية متعددة تمتد إلى العظام، والنوم، والصحة النفسية، وحتى الحفاظ على الوزن، شريطة الالتزام بالمدة المناسبة وتجنب التعرض المفرط، وفقاً لموقع «ويب ميد». ما المدة المناسبة للتعرض لأشعة الشمس؟ لا توجد مدة واحدة تناسب الجميع، إذ تختلف الحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس با
مكمل شائع بين الرياضيين قد يحمل فوائد واعدة لمرضى الاكتئاب
لطالما ارتبط الكرياتين بتحسين الأداء الرياضي وزيادة القوة العضلية، مما جعله من أكثر المكملات الغذائية استخداماً بين مرتادي الصالات الرياضية. إلا أن دراسة جديدة تفتح الباب أمام دور محتمل لهذا المكمل يتجاوز اللياقة البدنية؛ إذ تشير إلى أنه قد يُسهم في تحسين أعراض الاكتئاب عند استخدامه إلى جانب العلاجات التقليدية، مع تأكيد أن الأدلة الحالية لا تزال أولية وتحتاج إلى مزيد من الدراسات. ويصف بعض الأطباء الكرياتين بأنه «واعد، لكنه ليس علاجاً نهائياً»، باعتباره علاجاً مساعداً للاكتئاب. وخلصت مراجعة منهجي
المراقبة الرقمية المستمرة للأبناء تُضعف الثقة وتزيد القلق
تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن تتبع الآباء لأماكن أبنائهم عبر تطبيقات الهواتف الذكية يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث يزيد من قلق الآباء ويشعر الأبناء بفقدان الثقة والاستقلالية. التتبع المفرط قد يضر بالعلاقة الأسرية ويعوق تنمية المسؤولية الذاتية، وتوصي الدراسة بضرورة الموازنة بين الطمأنينة والخصوصية.
ضباب الدماغ في الصيف: لماذا نفقد التركيز والذاكرة أثناء موجات الحر؟
عندما ترتفع درجات الحرارة، يعيد الجسم توجيه تدفق الدم والطاقة من الدماغ إلى الجلد لتبريده، مما يسبب ضعفاً في الانتباه والذاكرة والوظائف التنفيذية، ويعرف ذلك بضباب الدماغ. كما تؤثر موجات الحر سلباً على جودة النوم والمزاج، مما يفاقم التحديات الإدراكية. فهم هذه الآليات يساعد في تخفيف تأثيرات الحرارة على الأداء الذهني.
6 أطعمة أساسية لتعزيز الصحة مع التقدم في السن
مع تقدم العمر، تصبح التغذية السليمة ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة وجودة الحياة. تشير الأبحاث إلى أن أطعمة مثل التوت والمكسرات والشاي الأخضر تساهم في تقليل الالتهابات ومكافحة الأمراض المزمنة. فيما يلي ستة خيارات غذائية موصى بها لدعم وظائف الجسم وإطالة العمر الصحي.
علامات خفية تدل على أن نظامك الغذائي قد يضر بصحتك
مع حلول الصيف يزداد الإقبال على الحميات الغذائية، لكن بعضها قد يأتي بنتائج عكسية. يوضح الخبر خمس إشارات تحذيرية تشير إلى أن النظام الغذائي قد يكون غير متوازن أو ضارًا، مثل التقييد الشديد للمجموعات الغذائية والوعود السريعة.
دراسة جديدة تكشف الآلية الخفية وراء خطورة الإنفلونزا على الحوامل
كشفت دراسة حديثة عن الآلية التي تجعل الإنفلونزا شديدة الخطورة أثناء الحمل، حيث ينتقل الفيروس من الرئتين إلى مجرى الدم مسبباً التهابات في المشيمة. وأظهرت النتائج أن استجابة مناعية مفرطة هي المسؤولة عن المضاعفات، مما يفتح الباب أمام علاجات مستقبلية مستهدفة لحماية الأم والجنين.