الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
5 طرق لتناول الموز للحصول على مستوى سكر دم أكثر استقراراً
يعد الموز مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تؤثر عوامل مثل درجة النضج وطريقة التحضير والكمية على كيفية تأثير الموز على مستويات سكر الدم. قبل أن ينضج تماماً للحفاظ على استقرار سكر الدم، تناول الموز قبل أن ينضج تماماً. يحتوي الموز غير الناضج (الأخضر) على ألياف غذائية ونشا مقاوم أكثر من الموز الأصفر الناضج، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». تساعد الألياف على تنظيم مستويات سكر الدم. وقد يخفض النشا المقاوم مستويات سكر الدم الصائم والهيموغلوبين السكري، وهو مقياس للتحكم في سكر الدم بمرور ا
الخرطوم تدحض اتهامات أمريكية في مجلس الأمن حول السلاح الكيميائي
فنّد السودان رسميًا مزاعم ممثل الولايات المتحدة في مجلس الأمن حول استخدام الجيش السوداني للسلاح الكيميائي، مؤكدًا أن واشنطن لم تقدم أي دليل لسفارتها أو لمنظمة حظر الأسلحة الكيميائية. وأشارت البعثة السودانية إلى سجل أمريكي سابق في إطلاق مثل هذه الاتهامات دون أدلة.
إسبانيا ترفع درجة الحذر تجاه يامال.. وتحديد موقف بورو من النهائي
مع اقتراب موعد نهائي كأس العالم 2026 تتزايد الضغوط على منتخب إسبانيا في ظل الشكوك حول اثنين من نجوم لاروخا، قبل المواجهة الأحد المقبل مع منتخب الأرجنتين. وأولى الجهاز الطبي في المنتخب الإسباني اهتماما شديدا بكل من لامين يامال وبيدرو بورو بعد اجتياز منتخب فرنسا في نصف النهائي. ووفقا لصحيفة سبورت "فضل الجهازان الفني والطبي للمنتخب الإسباني اتباع نهج حذر مع لامين يامال قبل نهائي كأس العالم 2026، في ظل المجهود البدني الكبير الذي بذله اللاعب طوال البطولة، مع التأكيد على جاهزيته للمواجهة المرتقبة أمام
وزير العدل يعلن مسارات قانونية جديدة لمقاضاة الإمارات بتهم جرائم الحرب
كشف وزير العدل السوداني عن مسارات قانونية جديدة لملاحقة حكومة الإمارات بتهم ارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية في السودان. وتشمل هذه المسارات محكمة الجنايات الدولية ومحاكم أمريكية، وسط أدلة تثبت تورط أبوظبي في دعم الميليشيا المتمردة بالأسلحة والمُسيّرات.
المغرب يجدد الثقة في محمد وهبي ويرفض مزاعم التآمر
أكدت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم استمرار محمد وهبي في تدريب المنتخب بعد تقييم مشاركته في مونديال 2026. ورفضت اتهامات التخاذل التي طالت بعض اللاعبين، مشيدة بأدائهم البطولي. وجاء القرار بعد اجتماع المكتب المديري برئاسة فوزي لقجع.
السودان يحث مجلس الأمن على الإسراع بإجراءات المحكمة الجنائية في قضايا دارفور
جدد السودان التزامه بالتعاون مع المحكمة الجنائية الدولية، داعياً مجلس الأمن إلى الإسراع في إصدار أوامر قبض بحق المتهمين بجرائم دارفور. وحذر من أن التأخير يقوض الثقة في العدالة ويشجع على الإفلات من العقاب، فيما اتهم ميليشيا الدعم السريع بارتكاب انتهاكات جسيمة تمتد مسؤوليتها إلى جهات داعمة.
بريطانيا تعاقب شبكات للتمويل وتجارة الذهب ترتبط بحرب السودان
استهدفت بريطانيا اليوم الخميس ما قالت إنه شبكات غير مشروعة لتجارة الذهب والتمويل تسهم في تأجيج الحرب في السودان، وفرضت عقوبات على 11 فرداً وكياناً. وأدت الحرب، التي اندلعت عام 2023 بين الجيش السوداني وقوات "الدعم السريع" إلى نزوح الملايين. وتستهدف أحدث حزمة عقوبات بريطانية أحد ممولي قوات "الدعم السريع"، تقول بريطانيا إنه يشتبه في تمويله عمليات القوات شبه العسكرية عبر شبكة من شركات العقارات والذهب والشركات القابضة التي تتخذ من دبي مقراً لها. وشملت العقوبات أيضاً مسؤولين عن المشتريات على
أوليسي يبدد الشكوك ويؤكد بقاءه في بايرن ميونخ
أبلغ النجم الفرنسي مايكل أوليسي إدارة بايرن ميونخ بقراره النهائي بالاستمرار مع الفريق، واضعًا حدًا للتكهنات حول انتقاله المحتمل إلى ريال مدريد. يأتي هذا التطور بعد تقارير أشارت إلى رغبة النادي الإسباني في ضمه، لكن اللاعب اختار مواصلة مسيرته مع العملاق البافاري.
كواليس إقالة مدرب تونس.. 27 مكالمة فائتة وانتقادات لاذعة
كشف المدرب الفرنسي صبري لموشي عن عدم تلقيه أي اتصال رسمي من الاتحاد التونسي لكرة القدم لإبلاغه بقرار إقالته خلال مونديال 2026، مشيراً إلى أنه علم بالأمر من خلال مكالمات هاتفية من أسرته. وانتقد الطريقة التي تعامل بها الاتحاد معه، معتبراً أن النجاح مستحيل في ظل تلك الظروف.
نيكو ويليامز يكشف أسوأ لحظات صيف الانتقالات ويؤكد صحة قراره بالبقاء
عاد النجم الإسباني نيكو ويليامز للحديث عن الصيف الماضي، حيث كشف عن الضغوط الكبيرة التي تعرض لها هو وعائلته قبل اتخاذ قرار البقاء في أتلتيك بيلباو. شقيقه إينياكي روى تفاصيل تخريب جدارية وتحطيم زجاج سيارة، بينما أكد نيكو أنه لا يندم على رفض الانتقال لبرشلونة.
صراع نانت مع مصطفى محمد يتصاعد: المدرب يعلن فقدان التواصل مع اللاعب
كشف مدرب نانت ميشيل دير زاكاريان أن النادي فقد الاتصال بالمهاجم المصري مصطفى محمد منذ استئناف التدريبات، وأكد أن اللاعب لا يريد الحضور. ويواجه الدولي المصري غرامة مالية بسبب غيابه، وسط غموض حول مستقبله مع النادي الفرنسي.
مبابي يتصدر قائمة الأكثر تسديداً على المرمى في كأس العالم 2026.. وميسي يطارده
يتصدر كيليان مبابي قائمة اللاعبين الأكثر تسديداً على المرمى في كأس العالم 2026 برصيد 19 تسديدة، يليه ليونيل ميسي بـ18. ويحتل إيرلينغ هالاند المركز الثالث، بينما يأتي كريستيانو رونالدو في المركز التاسع.