الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
احرص على تناولها في وجبة الإفطار... أطعمة تعزز الذاكرة والتركيز
لا يُعد الإفطار مجرد وجبة لبدء اليوم، بل إنه عنصر حاسم في دعم وظائف الدماغ وتعزيز التركيز والذاكرة؛ فبعد ساعات من الصيام أثناء النوم، يعتمد العقل بشكل أساسي على أول وجبة لتحديد مستوى النشاط الذهني لبقية اليوم. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة صباحاً قد يترك أثراً واضحاً على المخ والترك
ماذا يأكل مريض القولون العصبي؟ أطعمة يجب الابتعاد عنها وأخرى مفيدة
يُعدّ «القولون العصبي (IBS)» من أوسع اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً، وغالباً ما تتفاقم أعراضه، مثل الانتفاخ وآلام البطن؛ نتيجة تناول أطعمة معينة. وبينما يختلف تأثير الغذاء من شخص إلى آخر، فإن الدراسات تشير إلى أن بعض الأطعمة قد يكون محفزاً مباشراً للأعراض. ويعدد تقرير؛ نشرته مجلة «هيلث»، أبرز الأطعمة
الحياة تدب ببطء في وسط الخرطوم المهشم بفعل 3 أعوام من الحرب
ابتسم الطيار السوداني محمد دفع الله وهو يحيي ركاب الطائرة التي حطت في "مطار الخرطوم" الذي حلت أمس الأربعاء، الذكرى الثالثة لتدميره مع اندلاع الحرب بين الجيش وقوات "الدعم السريع" التي لا تزال تمزق البلاد. وقال الطيار لوكالة الصحافة الفرنسية بفخر، "إنه شعور رائع أن تعيد الناس إلى ديارهم وأن نستعيد وطن
عضو في «المركزي الأوروبي»: لا تأثيرات تضخمية كبيرة لارتفاع الطاقة
أكد عضو مجلس إدارة البنك المركزي الأوروبي، مارتينز كازاكس، أنَّه لا يمكن استبعاد رفع أسعار الفائدة في 30 أبريل (نيسان) في الوقت الراهن، رغم أنَّ أسعار الطاقة لا تزال قريبة من السيناريو الأساسي للبنك، في ظلِّ غياب مؤشرات واضحة على انتقال صدمة الطاقة إلى تضخم واسع النطاق. ومع تسارع التضخم نتيجة ارتفاع
«أوكسفورد بزنس غروب»: السعودية ترسخ مكانتها مركزاً بحرياً عالمياً في ظل «رؤية 2030»
تتسارع وتيرة التحول في القطاع البحري السعودي، إذ باتت المملكة تعيد رسم خريطة دورها في منظومة التجارة الدولية، مستندةً إلى استثمارات ضخمة وبنية تحتية لوجيستية متنامية تجعلها رابطاً استراتيجياً بين قارات آسيا وأفريقيا وأوروبا. وفي إطار مساعي التنويع الاقتصادي التي تتبناها «رؤية 2030»، ضخّت المملكة است
ثورة في الإبداع: وحدات إنفيديا للرسومات المدمجة في الحواسيب المحمولة تطلق العنان للذكاء الاصطناعي
توفر الحواسيب المحمولة المزودة بوحدات إنفيديا من سلسلة RTX 50 أداءً استثنائياً للمبدعين، مع تسريع الذكاء الاصطناعي في تحرير الفيديو والصور والتصاميم ثلاثية الأبعاد. تتيح هذه الأجهزة إنجاز المهام بسرعة تصل إلى ضعفَي الأداء في الأجيال السابقة، مدعومة بتقنيات مثل Chat RTX وتحسين جودة الفيديو إلى 4K. كما تقدم أدوات مثل RTX Remix لتحديث الألعاب الكلاسيكية، مع توازن مثالي بين الأداء واستهلاك الطاقة بفضل تقنية Max-Q.
ماذا ينتظر السودان من مؤتمر برلين؟
تتجدد الرهانات الدولية على عقد مؤتمر في برلين بوصفه إطاراً جامعاً لمعالجة الأزمة السودانية، غير أن هذه الرهانات لا يمكن فصلها عن تحولات نوعية شهدها الملف السوداني خلال العام الأخير، سواء على مستوى تدهور الأوضاع الإنسانية بصورة غير مسبوقة، أو على مستوى إعادة تشكيل مقاربات المجتمع الدولي التي كان مؤتم
لماذا أخفق حسن الترابي في تدويل مشروعه السياسي؟
شهدت العاصمة السودانية الخرطوم خلال الفترة من الـ30 من مارس (آذار) إلى الثاني من أبريل (نيسان) 1995 انعقاد الدورة الثالثة من المؤتمر الشعبي العربي والإسلامي، الذي يعد المنصة الرئيسة التي استخدمها حسن الترابي لإبراز دوره السياسي والفكري، باعتباره أحد أبرز الشخصيات المؤثرة في النظام السوداني خلال تلك
وكالة الطاقة الدولية تحذّر: أوروبا تملك وقود طائرات لـ6 أسابيع فقط
قال رئيس وكالة الطاقة الدولية، فاتح بيرول، يوم الخميس، إن أوروبا تمتلك ما يكفي من وقود الطائرات لمدة تقارب ستة أسابيع، محذّراً من احتمال إلغاء رحلات جوية «في وقت قريب» إذا استمر اضطراب إمدادات النفط نتيجة الحرب الإيرانية. وقدّم بيرول صورة قاتمة لتداعيات عالمية وصفها بأنها «أكبر أزمة طاقة شهدناها على
تعثر «الانتقال السلس»... شكوك حول تثبيت مرشح ترمب لقيادة «الفيدرالي» قبل مايو
تبدو احتمالات الانتقال السلس، وفي الوقت المحدد للقيادة في مجلس الاحتياطي الفيدرالي، إلى كيفن وورش، مرشح الرئيس الأميركي دونالد ترمب لرئاسة البنك المركزي، مهددة، ما يفتح الباب أمام سيناريو صراع محتمل حول الجهة التي ستتولى إدارة السياسة النقدية خلال المرحلة المقبلة. وتتزايد الشكوك بشأن قدرة وورش على ا
«سوفت بنك» تجمع 1.5 مليار دولار و1.75 مليار يورو عبر طرح سندات
جمعت مجموعة «سوفت بنك» 1.5 مليار دولار من طرح سندات مقومة بالدولار، و1.75 مليار يورو (2.06 مليار دولار) من طرح سندات مقومة باليورو، وفقاً لبيان صدر يوم الخميس، وذلك في إطار إعادة تمويل الشركة اليابانية لديونها، وسداد جزء من قرض مؤقت استُخدم بشكل رئيسي في استثمارات لاحقة في «أوبن إيه آي». ويأتي هذا ا
نمو قياسي للصادرات غير النفطية في السعودية خلال 2025
حققت الصادرات غير النفطية في السعودية نمواً قياسياً خلال عام 2025، حيث ارتفعت إلى 624 مليار ريال (166 مليار دولار) في 2025، مقارنةً مع 543 مليار ريال (144.7 مليار دولار) في 2024، مسجلةً نسبة نمو بلغت 15 في المائة، وهي الأعلى تاريخياً، في مؤشر يعكس تسارع جهود التنويع الاقتصادي ضمن مستهدفات «رؤية 2030