الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
كيف تنظف الفواكه والخضراوات بطريقة صحيحة؟ 3 طرق سهلة وفعّالة
تُعدّ عملية تنظيف الفواكه والخضراوات خطوة أساسية للحفاظ على سلامة الغذاء وتقليل التعرّض للجراثيم وبقايا المبيدات الحشرية والأوساخ التي قد تعلق على سطحها. ورغم توفر كثير من المنتجات المخصصة لغسل الأغذية، فإن الطرق المنزلية البسيطة قد تكون كافية وفعّالة عند تطبيقها بالطريقة الصحيحة. وفيما يلي ثلاث طرق فعّالة لتنظيف الفواكه والخضراوات في المنزل، وفقاً لموقع «هيلث»: 1. الماء يُعدّ الماء الطريقة الأبسط والأكثر شيوعاً، كما أنه يُعد الخيار الأفضل لتنظيف معظم أنواع الفواكه والخضراوات. ولا تحتاج هذه الطر
كيف تحمي هاتفك من الحرارة الزائدة داخل السيارة؟ نصائح بسيطة قد تمنع أضرارًا جسيمة
قد يتحول الهاتف الذكي داخل السيارة، خاصةً خلال فصل الصيف، إلى مصدر قلق حقيقي إذا ارتفعت حرارته بنحو كبير؛ فالحرارة الزائدة لا تؤثر فقط في أداء الجهاز وعمر بطاريته، بل قد تؤدي في الحالات القصوى إلى تلف دائم أو مخاطر تتعلق بسلامة البطارية. وتزداد احتمالات ارتفاع حرارة الهواتف داخل السيارات بسبب تعرض المقصورة لأشعة الشمس المباشرة وارتفاع درجات الحرارة، خاصةً عند استخدام الهاتف للتنقل أو شحنه في أثناء القيادة. وفيما يلي أبرز الطرق التي تساعد على تقليل هذه المخاطر والحفاظ على الهاتف ضمن درجات حرارة آ
عطلت صفقة بشكتاش.. منتجات محمد صلاح تسهل انتقاله إلى طرابزون سبور
أصبح المصري محمد صلاح، نجم ليفربول السابق، قاب قوسين أو أدنى من إتمام انتقاله إلى طرابزون سبور، بعد موافقة النادي التركي على بند خاص في عقده الجديد. وكانت تقارير صحفية قد أكدت أن صلاح اتفق مع طرابزون سبور على الانتقال إلى صفوفه في الميركاتو الصيفي الجاري ، بعقد يمتد لموسمين، مع وجود بند وحيد ينتظر الموافقة من النادي التركي من أجل التوقيع الرسمي. وكشف الصحفي التركي ياجيز سابونكوجلو عن بند خاص في عقد النجم المصري مع طرابزون سبور، يقربه من إتمام الانتقال في الساعات القليلة المقبلة. وأوضح سابونكوجلو
حارس النرويج نيلاند يعود إلى لايبزيغ
أعلن نادي رازن بال شبورت لايبزيغ المنافس في دوري الدرجة الأولى الألماني لكرة القدم، الثلاثاء، عودة حارس المرمى النرويجي أوريان نيلاند إلى صفوفه بعقد يمتد حتى عام 2028. ويعود الحارس نيلاند (35 عاماً) إلى لايبزيغ، الذي لعب له على سبيل الإعارة في موسم 2022 - 2023، في صفقة انتقال حر عقب انتهاء عقده مع إشبيلية في نهاية يونيو (حزيران) الماضي. وأصبح نيلاند بطلاً قومياً خلال مشوار النرويج التاريخي إلى دور الثمانية في كأس العالم، بعدما تصدى لركلة جزاء من البرازيلي برونو غيماريش في انتصار درامي 2 - 1 بدور
صندوق النقد الدولي يوافق على برنامج مساعدات فنية لسوريا
أعلن صندوق النقد الدولي، الثلاثاء، عن موافقته على برنامج مساعدات فنية واسع النطاق لسوريا التي مزقتها الحرب، حيث تعمل الحكومة الجديدة على إعادة بناء الاقتصاد بعد أكثر من عقد من الحرب الأهلية. وقام فريق من صندوق النقد الدولي بزيارة استغرقت 5 أيام إلى دمشق ابتداءً من 19 يوليو (تموز)، بعد استئناف بعثاته إلى البلاد العام الماضي لأول مرة منذ عام 2009. وقال رون فان رودن، المسؤول في صندوق النقد الدولي الذي ترأس الزيارة: «بالنظر إلى الاحتياجات الإنسانية والتنموية الكبيرة لسوريا، لا تزال هناك حاجة ماسة إل
تم تحديد السعر.. ميلان يشعل المنافسة على نجم تشيلسي
اتسعت دائرة المهتمين بضم الجناح البرتغالي بيدرو نيتو خلال فترة الانتقالات الصيفية، بعدما دخل ميلان على خط المفاوضات، لينضم إلى قائمة الأندية الراغبة في التعاقد مع نجم تشيلسي، رغم تمسك النادي اللندني باستمراره. وذكرت صحيفة ذا صن أن ميلان انضم إلى سباق التعاقد مع نيتو، بعدما وضعه على رأس أولوياته لتدعيم الخط الأمامي، في ظل بحثه عن بديل محتمل لرافائيل لياو. وأضافت أن مانشستر سيتي يبدي اهتمامًا أيضًا بالحصول على خدمات الدولي البرتغالي، في ظل إعجاب المدرب إنزو ماريسكا بإمكانات اللاعب، بعدما سبق أن عم
تصعيد جديد.. الأمير علي بن حسين يتهم إنفانتينو بـ"الابتزاز"
صعّد رئيس الاتحاد الأردني لكرة القدم، الأمير علي بن الحسين، هجومه على رئيس الاتحاد الدولي "فيفا"، جياني إنفانتينو، متهمًا إياه بممارسة "الابتزاز" والضغط على الاتحاد الأردني من أجل تأييد حملته لإعادة انتخابه، في أحدث فصول الأزمة التي تحاصر رئيس "فيفا" بعد فشل مشروعه الاستثماري المثير للجدل. وتأتي تصريحات الأمير علي في وقت يواجه فيه إنفانتينو ضغوطًا متزايدة، بعدما اضطر إلى سحب مشروع "فيفا فوروارد إنتربرايز"، الذي كان يهدف إلى فتح الباب أمام المستثمرين من القطاع الخاص للاستثمار في الحقوق التجارية ل
فينيسيوس يكشف كواليس حواره الأول مع مورينيو: طلب مني 3 أشياء
كشف فينيسيوس جونيور، نجم ريال مدريد، كواليس أول لقاء مع المدير الفني البرتغالي، جوزيه مورينيو، مؤكدا أنه طلب منه 3 أمور. وعاد فينيسيوس، إلى تدريبات ريال مدريد ، بعد انتهاء فترة الراحة التي حصل عليها بعد مشاركته مع البرازيل في كأس العالم 2026. وتركزت الأضواء على فينيسيوس، في ظل الجدل الكبير حول مستقبله مع ريال مدريد، في ظل انتهاء عقده بعد موسم واحد، وعدم التوصل لاتفاق حول تجديده حتى الآن، ورغبة آرسنال في ضمه هذا الصيف. وتحدث فينيسيوس لقناة ريال مدريد التلفزيونية قائلا: " تعرفت على المدرب الجديد و
برشلونة يحافظ على خطته بشأن صفقة ألفاريز
يواصل برشلونة مساعيه لضم جوليان ألفاريز مهاجم أتلتيكو مدريد، رغم صعوبة الصفقة، نظرًا لمعارضة ناديه الشديدة لبيعه في الصيف الحالي. مع ذلك، يدرك النادي الكتالوني أهمية موقف اللاعب الأرجنتيني صاحب الـ26 عامًا، وفي الوقت الراهن، لا يزال جوليان مصممًا على مغادرة أتلتيكو، الذي يمتد عقده معه حتى عام 2030، والانضمام إلى برشلونة بحسب صحيفة " موندو ديبورتيفو ". في هذا الصدد، يتوقع برشلونة أن يُجدد النجم الأرجنتيني رغبته في الانضمام إلى النادي الكتالوني . ومن المقرر أن ينضم ألفاريز إلى تدريبات أتلتيكو مدري
تأكيدًا لكووورة.. الحزم يعلن تعاقده مع هدف الأهلي السابق لخلافة السومة
في تأكيد لما كشف عنه كووورة مؤخرًا، أعلن نادي الحزم تعاقده مع هدف سابق لنادي الأهلي المصري، من أجل خلافة مهاجمه السوري السابق عمر السومة خلال الموسم المقبل. ونشر نادي الحزم مقطع فيديو، عبر حسابه الرسمي على موقع "إكس"، أعلن من خلاله تعاقده مع الكونغولي أفيميكو بولولو، مهاجم ياجيلونيا بياويستوك البولندي السابق، في صفقة انتقال حر. وكان كووورة قد أكد، بتاريخ 18 يوليو/تموز الماضي، أن بولولو خضع للفحوصات الطبية في تونس، من أجل الانضمام إلى نادي الحزم خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية. وسيكون المهاج
هل سخر فيران توريس من ترامب؟.. اللاعب يحسم الجدل
حسم فيران توريس، مهاجم برشلونة ومنتخب إسبانيا، الجدل الذي لاحقه منذ احتفالات تتويج منتخب بلاده بلقب كأس العالم 2026، بعدما أوضح سبب ارتدائه القبعة الشهيرة التي حملت شعار "Make Spain Great Again"، والتي أثارت مقارنات واسعة مع شعار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. وكان ظهور فيران توريس بالقبعة الحمراء خلال احتفالات منتخب إسبانيا في شوارع مدريد قد تحول إلى حديث وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي، بسبب تشابهها مع قبعة "Make America Great Again" التي ارتبطت بحملة ترامب. ووصل الجدل إلى البيت الأبيض،
ما أفضل الفواكه للحفاظ على صحة البروستاتا بعد سن الأربعين؟
تزداد أهمية الاهتمام بصحة البروستاتا مع التقدم في العمر، لا سيما بعد سن الأربعين؛ إذ ترتفع احتمالات الإصابة ببعض مشكلاتها، بما في ذلك تضخم البروستاتا وسرطان البروستاتا. ورغم أن العلاقة بين النظام الغذائي وسرطان البروستاتا لا تزال قيد الدراسة، فإن الأبحاث تشير إلى أن اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والألياف والليكوبين قد يساهم في دعم صحة البروستاتا وتقليل خطر الإصابة ببعض أمراضها. وفيما يلي أبرز الفواكه التي قد تساعد في الحفاظ على صحة البروستاتا مع التقدم في العمر: البطيخ يُعد البطيخ مصدراً