الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
تتناول مكملات الحديد ولا تتحسن؟ 7 أسباب قد تفسّر استمرار النقص
تُعدّ مكملات الحديد من العلاجات الأساسية لتعويض نقص الحديد وتحسين مستوياته في الجسم، لكن بعض الأشخاص قد لا يلاحظون تحسناً رغم الالتزام بتناولها. وقد يعود ذلك إلى أسباب متعددة؛ منها ضعف امتصاص الحديد، أو وجود مشكلات صحية كامنة، أو تداخلات مع أطعمة أو أدوية ومكملات أخرى. ويعدد تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث»، أبرز الأسباب التي قد تمنع تحسن مستويات الحديد رغم تناول المكملات، ومتى تنبغي استشارة الطبيب. 1. فقدان الدم المزمن يُعدّ فقدان الدم من أبرز العوامل التي تؤدي إلى انخفاض مستويات الحديد في الجسم.
ليست حكراً على كبار السن... لماذا قد يحتاج الشباب إلى الجوارب الضاغطة؟
ارتبطت الجوارب الضاغطة لسنوات طويلة بكبار السن أو المرضى الذين يعانون من مشكلات في الدورة الدموية، غير أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن فوائدها لا تقتصر على هذه الفئات. فالشباب أيضاً قد يستفيدون من ارتدائها، سواء لتحسين تدفق الدم، أو تسريع التعافي بعد ممارسة الرياضة، أو الحد من التورم والإجهاد خلال الرحلات الطويلة، وفقاً لموقع «هيلث». وقد يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة على تسريع التعافي بعد التمارين الرياضية، وتخفيف الألم والإجهاد أثناء الرحلات الجوية الطويلة أو فترات الوقوف والجلوس الممتدة. وفيما ي
كازاخستان: الوقف الكامل لعمليات اتحاد خط أنابيب بحر قزوين ليس محل دراسة
قالت وزارة الطاقة في كازاخستان السبت، إن الوقف الكامل لعمليات اتحاد خط أنابيب بحر قزوين ليس محل دراسة وإن الوضع الحالي تحت السيطرة. وقال الرئيس التنفيذي لشركة «شيفرون» يوم الجمعة، إن النفط يتدفق حالياً عبر خط الأنابيب وإن السفن تقوم بالتحميل هذا الأسبوع بعد أن أعلن اتحاد خط أنابيب بحر قزوين تعليق عمليات تحميل النفط يوم الخميس عقب هجوم بطائرة مسيَّرة على ناقلة نفط. تمتلك شيفرون 50 في المائة من شركة «تنغيزشيفرويل» المشغلة لحقل تنجيز النفطي العملاق والمصدر الرئيسي عبر خط أنابيب اتحاد خط أنابيب بحر
الاتحاد الآسيوي يعاتب إنفانتينو: مستقبل اللعبة لا يُبنى بالمفاجآت
رحب الشيخ سلمان بن إبراهيم آل خليفة، رئيس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، بقرار الاتحاد الدولي "فيفا" سحب مشروع FIFA Forward Enterprise، الذي كان يهدف إلى إنشاء كيان تجاري جديد يسمح بإشراك مستثمرين من القطاع الخاص في الحقوق التجارية لبطولات الاتحاد الدولي. وأكد رئيس الاتحاد الآسيوي، في بيان رسمي ، اليوم السبت، أن هذه الخطوة تمثل فرصة لإعادة التأكيد على أهمية اعتماد نهج تشاوري في القضايا التي تمس مستقبل كرة القدم العالمية، وطلب من فيفا أن تُعرض أي مبادرات مماثلة مستقبلًا على الاتحادات القارية، ومجلس
سباليتي: إيطاليا بعد رحيل مالديني أشبه بهاتف قديم ومتهالك
شبه لوتشيانو سباليتي، المدير الفني ليوفنتوس، وضع منتخب إيطاليا عقب عودة روبرتو مانشيني بمحاولة تحديث هاتف قديم ومتهالك، كاشفًا في الوقت ذاته عن رؤيته الفنية لتوظيف كريم ألاجبيجوفيتش في تشكيلة الفريق. وجاءت تصريحات المدرب لوسائل الإعلام عقب الفوز الودي الذي حققه يوفنتوس مساء اليوم بنتيجة (2-0) على نيس، بهدفين سجلهما دوجلاس لويز وجاستن أوبوافودو. وتظل تشكيلة الفريق بعيدة كل البعد عن الأكتمال، حيث وصلت المفاوضات إلى مرحلة متقدمة للتعاقد مع راندال كولو مواني من باريس سان جيرمان، وألاجبيجوفيتش من باي
بطل المونديال يبيع نسخة كأس العالم.. ويرد على الانتقادات بسخرية!
أثار بنجامين ميندي، بطل مونديال 2018 مع منتخب فرنسا، موجة واسعة من الجدل بعدما قرر بيع النسخة الرسمية المقلدة من كأس العالم التي حصل عليها عقب تتويج "الديوك" باللقب في روسيا. وجاء بيع الكأس ضمن مزاد Global Football Auction Part 2، الذي نظمته دار المزادات الأمريكية Goldin المتخصصة في المقتنيات الرياضية، حيث بيعت النسخة مقابل 62 ألف دولار (نحو 54 ألف يورو). ورد ميندي على الانتقادات التي طالته عبر حسابه على تطبيق "سناب شات"، قائلًا: "هل هذه كأسي أم كأسكم؟ في النهاية هي ملكي، وأفعل بها ما أشاء". وأض
"كأنه فيلم".. والد إسباي يكشف كواليس الساعات المجنونة مع ريال مدريد
"وكأننا نعيش داخل سيناريو سينمائي".. بهذه الكلمات لخص خوانخو إسباي، والد مهاجم ريال مدريد الجديد كارلوس إسباي، الساعات الدراماتيكية التي قلبت حياة ابنه رأساً على عقب، حين تحول في يوم واحد من تدريبات ليفانتي إلى توقيع عقده مع الملكي. وكشف خوانخو إسباي تفاصيل اللحظات الاستثنائية التي عاشتها عائلته خلال الساعات الأخيرة قبل إتمام انتقال نجله كارلوس إلى ريال مدريد، في صفقة وصفها بـ"المفاجئة" حتى لأقرب المقربين. وأوضح إسباي، في حديثه لإذاعة " كادينا سير " الإسبانية، أن ابنه كان يتدرب صباح أمس مع فريق
"جوهرة خام".. صحيفة إسبانية: حمزة بديل رائع لصفقة ألفاريز في هجوم برشلونة
ترى صحيفة " موندو ديبورتيفو " الإسبانية أن المهاجم المصري الشاب حمزة عبد الكريم قدم نفسه بقوة كحل هجومي جديد داخل برشلونة، في وقت يواصل فيه النادي الكتالوني البحث عن رأس حربة، وسط تعقد مفاوضاته لضم الأرجنتيني جوليان ألفاريز من أتلتيكو مدريد. وأكدت الصحيفة أن مستقبل التعاقد مع مهاجم جديد لا يزال غامضًا، في ظل صعوبة إتمام صفقة جوليان ألفاريز، وعدم وضوح البديل الذي قد يقنع المدير الفني هانز فليك والمدير الرياضي ديكو، إلا أن حمزة عبد الكريم استغل الفرصة وقدم أوراق اعتماده لقيادة هجوم الفريق بعد تألق
بعيدًا عن يايسله.. الأهلي يخطف صفقة هجومية من الدرعية
حسم نادي الأهلي السعودي صفقة هجومية جديدة، متفوقًا على نظيره الدرعية، وسط حالة الحزن التي تعيشها جماهير الفريق بسبب رحيل المدرب الألماني ماتياس يايسله. وكانت تقارير صحفية قد أكدت أن يايسله تقدم باستقالته من تدريب الأهلي ، أول أمس الخميس، من أجل قيادة فريق نيوكاسل يونايتد خلال الموسم المقبل، خلفًا لمدربه السابق إيدي هاو. وقالت صحيفة "الشرق الأوسط" السعودية ، اليوم السبت، إن الأهلي حسم صفقة التعاقد مع السعودي عبدالله رديف، مهاجم الهلال السابق، ليكون أحدث صفقاته في الميركاتو الصيفي الجاري. وأوضحت ا
شوبير يقترب من الاحتراف الأوروبي.. خطوة جديدة تفتح أبواب الرحيل
قطع مصطفى شوبير، حارس مرمى الأهلي ومنتخب مصر، خطوة جديدة على طريق الاحتراف الخارجي، بعدما وقع رسميًا مع وكالة CAA Base العالمية لإدارة أعمال اللاعبين، في تحرك يعزز فرص انتقاله إلى أحد الأندية الأوروبية خلال الفترة المقبلة، بعد المستويات اللافتة التي قدمها في كأس العالم 2026. وكشف الصحفي الإيطالي الموثوق فابريزيو رومانو، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن شوبير أصبح ضمن قائمة اللاعبين الذين تمثلهم وكالة CAA Base، مشيرًا إلى أن عقده الحالي مع الأهلي يمتد حتى يونيو 2027، لكنه قد يغادر النادي في ظل اهتمام
منها الزبادي... 9 أطعمة مخمّرة تدعم صحة الأمعاء
لا تقتصر فوائد الأطعمة المخمّرة على تحسين الهضم فحسب، بل قد تمتد إلى دعم المناعة وتعزيز توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء. ويشير خبراء إلى أن إدراج بعض هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي قد ينعكس إيجاباً على صحة الجهاز الهضمي، ويمنح الجسم فوائد تتجاوز ما قد يتوقعه كثيرون. ويعدد تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث»، أبرز الأطعمة المخمّرة التي يرى الخبراء أنها قد تدعم صحة الأمعاء وتحسن توازن البكتيريا النافعة فيها. خل التفاح ويُصنع خل التفاح عبر تخمير عصير التفاح، ويحتوي على بكتيريا نافعة ناتجة عن عم
رغم النتائج القياسية... «آبل» تحذر من صعوبة تلبية الطلب على «آيفون»
رغم تسجيلها أقوى أداء ربعي في تاريخها، أطلقت شركة «آبل» تحذيراً بشأن قدرتها على تلبية الطلب المتزايد على هواتف «آيفون»، مشيرة إلى أن القيود التي تواجه سلسلة التوريد ونقص رقائق الذاكرة تفرض ضغوطاً متزايدة على عمليات الإنتاج. وفي الوقت نفسه، رفعت الشركة مستويات مخزونها إلى مستويات غير معتادة، في محاولة لضمان استمرار توافر أجهزتها في الأسواق، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». وجاء هذا التحذير بالتزامن مع إعلان «آبل» نتائجها المالية الأخيرة، التي سجلت أفضل أداء ربع سنوي في تاريخ الشركة. وأظهرت النتائج نمواً