الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
الجلوس الطويل: خطر صامت يهدد صحة القلب
يرتبط الجلوس لأكثر من عشر ساعات ونصف يومياً بزيادة خطر الإصابة بفشل القلب والوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى لدى من يمارسون الرياضة بانتظام. وتشير دراسات حديثة إلى أن تقليل فترات الخمول وزيادة الحركة اليومية قد يكونان مفتاحاً للوقاية من المخاطر القلبية المرتبطة بنمط الحياة المستقر.
استثمار بـ 8 ملايين دولار: مركز لوجستي جديد في ميناء الدمام لتعزيز سلاسل الإمداد
دشن وزير النقل السعودي المركز اللوجستي لشركة إكسترا في ميناء الملك عبد العزيز بالدمام باستثمارات 30 مليون ريال (8 ملايين دولار). يهدف المشروع إلى رفع كفاءة سلاسل الإمداد وخفض التكاليف، ودعم تحول المملكة إلى مركز لوجستي عالمي.
أتلتيكو مدريد يستكشف خيار أوسيمين تحسباً لرحيل ألفاريز
في ظل التكهنات حول انتقال جوليان ألفاريز إلى برشلونة، بدأ أتلتيكو مدريد التحرك لاستقطاب بديل من العيار الثقيل. النادي استفسر عن إمكانية التعاقد مع فيكتور أوسيمين، لكن مطالب جالطة سراي المالية العالية والمنافسة الشرسة قد تعقد الصفقة.
تبوك تطلق مشروع «واجهة الشمال» للمعارض باستثمارات 55 مليون ريال
دُشِّن مشروع «واجهة الشمال» للمعارض والمؤتمرات في منطقة تبوك باستثمارات تتجاوز 55 مليون ريال (14.7 مليون دولار)، بهدف دعم صناعة المعارض وتعزيز مكانة المنطقة كوجهة اقتصادية وسياحية. يمتد المشروع على مساحة 65 ألف متر مربع، ويضم مبنى رئيسياً بمساحة 10 آلاف متر مربع يشمل قاعات اجتماعات ومؤتمرات وصالات معارض. يُتوقع أن يسهم المشروع في تنشيط قطاعات الضيافة والنقل واستحداث فرص استثمارية ووظيفية جديدة.
البروتين: سلاحك الأمثل لإنقاص الوزن دون حرمان
يلعب البروتين دوراً محورياً في إنقاص الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام وزيادة حرق السعرات الحرارية. تشير الأبحاث إلى أن تناول 20 إلى 30 غراماً من البروتين عالي الجودة يومياً يعد كمية مثلى لمعظم الأشخاص، مع إمكانية زيادة الكمية لتحفيز عملية الأيض. وتتنوع مصادر البروتين بين الحيواني والنباتي، وكلاهما فعال في تحقيق أهداف فقدان الوزن.
دليل شامل للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الهشاشة والكسور
يؤدي إهمال صحة العظام إلى مضاعفات خطيرة مع التقدم في العمر، مما يفقد كثيراً من كبار السن القدرة على الحركة. وتؤكد الدراسات أن الحفاظ على كثافة العظام يتطلب نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالكالسيوم والفيتامينات، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام.
بنك تجاري جديد في دارفور.. إعلان حكومي موازٍ لتعزيز الاقتصاد
أعلنت الحكومة السودانية الموازية عن إنشاء بنك تجاري جديد في إقليم دارفور. يهدف البنك إلى دعم الأنشطة الاقتصادية وتوفير الخدمات المصرفية للمواطنين والشركات. يأتي هذا الإعلان ضمن مساعي الحكومة الموازية لتعزيز الاستقرار المالي في المناطق الخاضعة لسيطرتها.
اقتصاد كوريا الجنوبية يسجل أسرع نمو فصلي منذ 5 سنوات بنسبة 1.8%
نما اقتصاد كوريا الجنوبية بنسبة 1.8% في الربع الأول من العام، وهي أسرع وتيرة منذ أكثر من خمس سنوات، بدعم من الصادرات القوية والطلب المحلي. كما ارتفع الناتج المحلي الإجمالي سنويًا بنسبة 3.8%، محققًا أعلى معدل منذ أواخر 2021.
لامين يامال يحصل على تمثال شمعي إلى جانب ميسي وأينشتاين قبل أيام من كأس العالم
في سابقة فريدة، كشف متحف الشمع في برلين عن أول تمثال شمعي للاعب الإسباني الشاب لامين يامال، مُتخذاً وضعية احتفاليته الشهيرة "304". ويُوضع التمثال بجوار أسطورة كرة القدم ليونيل ميسي ضمن قاعة الأساطير، ليُصبح يامال أصغر رياضي ينال هذا التكريم مطلقاً.
يوفنتوس يضع كيسيه على راداره.. ولكن بشرط تخفيض الراتب
يضع نادي يوفنتوس الإيطالي الإيفواري فرانك كيسيه ضمن أولوياته لتدعيم خط الوسط في الانتقالات الصيفية، لكن الصفقة معلقة على مرونة اللاعب المالية. النادي ينتظر تخفيض كيسيه لراتبه الحالي في الأهلي السعودي قبل الدخول في مفاوضات رسمية.
صادرات تايوان تقفز إلى ثاني أعلى مستوى شهري في التاريخ بدعم من طفرة الذكاء الاصطناعي
سجّلت صادرات تايوان قفزة تاريخية في مايو، محققة ثاني أعلى قيمة شهرية على الإطلاق، بفضل الطلب العالمي المتزايد على رقائق الذكاء الاصطناعي. وبلغت الصادرات 78.48 مليار دولار بنمو سنوي 51.7%، متجاوزة توقعات المحللين. وتوقعت وزارة المالية استمرار الزخم مع تجاوز الصادرات 200 مليار دولار في الأرباع الثلاثة المقبلة.
البربرين مقابل الشمام المر: أيهما أكثر فعالية في ضبط سكر الدم؟
يقارن هذا التقرير بين البربرين والشمام المر كمكملات طبيعية لخفض سكر الدم، موضحًا آليتي عملهما المختلفتين وفوائدهما الصحية. ويشير إلى أن البربرين يحاكي تأثير الميتفورمين عبر تنشيط مسار AMPK، بينما يحاكي الشمام المر الإنسولين ويساعد الخلايا على استخدام الغلوكوز. ويؤكد التقرير ضرورة استشارة الطبيب قبل الاستخدام، خاصة للنساء الحوامل.