الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
بدائل الحليب: 5 أطعمة غنية بالكالسيوم لا تعرفها
لا يقتصر الحصول على الكالسيوم على الحليب ومنتجات الألبان. هناك أطعمة أخرى توفر كميات مماثلة أو أكبر من الكالسيوم مع فوائد غذائية إضافية، مما يجعلها خياراً مثالياً للنباتيين أو من يعانون حساسية الألبان.
مصير حكيمي.. إنريكي يحشد أسلحة باريس لمعركة آرسنال
أعلن لويس إنريكي، مدرب باريس سان جيرمان، قائمة فريقه لمواجهة آرسنال، غدًا السبت، في نهائي دوري أبطال أوروبا، على ملعب بوشكاش أرينا. ويطمح العملاق الفرنسي للاحتفاظ باللقب القاري، الذي توج به في الموسم الماضي، على حساب إنتر ميلان. وتصدر أشرف حكيمي وعثمان ديمبلي، قائمة باريس، رغم الشكوك التي كانت تحيط بالثنائي بسبب الإصابة. وجاءت قائمة باريس سان جيرمان كالتالي: أشرف حكيمي، عثمان ديمبلي، لوكاس بيرالدو، ماركينيوس، زابارني، كفاراتسخيليا، فابيان رويز، جونزالو راموس، ديزيري دوي، فيتينيا، لي كانج إن، لوك
حالة الجفاء مستمرة.. ريال مدريد يفرض شرطًا على فينيسيوس في ملف التجديد
وضع ريال مدريد شرطًا لتجديد عقد فينيسيوس جونيور، نجم الفريق، في وقت تزداد العلاقة سوءًا بين اللاعب والجماهير، فيما يبدو النادي غير متحمس لاستمرار النجم البرازيلي، متذبذب المستوى وكثير المشاكل في الأعوام القليلة الماضية. وأثار مستقبل فينيسيوس التكهنات، فاللاعب الذي انضم إلى قلعة برنابيو في 2018 ينتهي عقده بنهاية الموسم المقبل، ومن حقه التوقيع لأي نادٍ في يناير. من جانبه، كشف الإعلامي الإسباني الشهير جوسيب بيدريرول عبر برنامجه "التشيرينجيتو" كواليس خفية في ملف تجديد فينيسيوس. وقال "أعتقد أن ما يحد
دراسة: البقوليات وفول الصويا يومياً قد تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 30%
كشفت دراسة حديثة أن تناول حوالي 170 غراماً من البقوليات المطبوخة و60-80 غراماً من منتجات الصويا يومياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 30%. وتُعزى الفوائد إلى الألياف والبوتاسيوم والمغنسيوم والإيسوفلافونات التي تدعم صحة القلب، مع إمكانية تحقيق تأثير إيجابي حتى بكميات أقل.
بالفيديو.. محرز يكشف أسرار غرفة ملابس الأهلي: هذا اللاعب مزعج
كشف الجزائري رياض محرز، نجم الأهلي السعودي، بعضًا من أسرار غرفة ملابس الفريق المتوج بلقب دوري النخبة الآسيوي للموسم المنصرم. وفي مقطع فيديو نشره الحساب الرسمي للراقي على منصة "إكس"، أجاب محرز عن بعض الأسئلة بخصوص زملائه في الفريق. وعن أكثر لاعب مضحك في غرفة ملابس الفريق، رد النجم الجزائري بقوله "لدينا ديميرال، وزياد الجهني، وفرانك كيسيه، وإيفان توني". أما الأكثر إزعاجًا، فلم يتردد محرز في اختيار "ديميرال"، مضيفًا "يا إلهي، إنه لا يتوقف عن الكلام طوال اليوم!". وعن اللاعب الذي يصعب مواجهته في التد
اقتصاد تايوان يتجه لتسجيل أسرع نمو في 16 عاماً بدعم من الذكاء الاصطناعي
تتوقع تقديرات رسمية أن يحقق اقتصاد تايوان نمواً بنسبة 9.64% في عام 2026، مدفوعاً بالطلب العالمي على تقنيات الذكاء الاصطناعي وأشباه الموصلات. كما تم رفع تقديرات النمو للربع الأول من العام إلى 14.55%، وهو أعلى معدل فصلي منذ نحو 48 عاماً، مع توقعات بارتفاع الصادرات بنسبة 39.77%.
برشلونة يقدم عرضًا ضخمًا لضم ألفاريز.. وأتلتيكو يرد
قدم برشلونة عرضه الأول من أجل ضم الأرجنتيني جوليان ألفاريز، مهاجم أتلتيكو مدريد، خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة، لكن رد نادي العاصمة جاء صادمًا. وبعد أن حسم صفقة أنتوني جوردون من نيوكاسل يونايتد، يبحث البارسا عن مهاجم جديد ليكون بديلًا للبولندي روبرت ليفاندوفسكي، الذي رحل عن صفوف الفريق بنهاية الموسم الماضي. ويعد ألفاريز أبرز المرشحين لشغل هذا المركز في الموسم المقبل، بعد أن أثيرت التكهنات حول مصير اللاعب، الذي يستعد بدوره للمشاركة في كأس العالم 2026 رفقة الأرجنتين. وحسب ما ذكره برنامج "ال
خمس عادات غذائية تُضعف صفاء ذهنك.. تجنبها فوراً
تؤثر العادات الغذائية اليومية بشكل كبير على صحة الدماغ وصفائه. يشير خبراء التغذية إلى أن تفويت الوجبات والإفراط في الأطعمة فائقة المعالجة وإهمال العناصر الغذائية الأساسية من أبرز الأخطاء التي تضر بالوظائف الإدراكية. تصحيح هذه العادات قد يحسّن التركيز والذاكرة والوضوح الذهني.
محافظ البنك المركزي البريطاني يبرر بقاء التضخم فوق الهدف وسط الحرب وضعف النمو
أكد محافظ البنك المركزي البريطاني أن التسامح مع ارتفاع التضخم فوق 2% مبرر حالياً بسبب حالة عدم اليقين من تداعيات الحرب وتباطؤ النمو الاقتصادي. وأشار إلى أن السياسة النقدية مشددة بما يكفي لاستبعاد خفض قريب لأسعار الفائدة، فيما تراجع الجنيه الإسترليني طفيفاً وسط ترقب الأسواق لتطورات الشرق الأوسط.
بيريز يفتش في دفاتر برشلونة.. 3 أسماء على طاولة ريال مدريد
يرغب فلورنتينو بيريز ، رئيس ريال مدريد والمرشح على نفس المنصب في الانتخابات المقبلة، في التعاقد مع 3 أسماء خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة، بينها هدف سابق للغريم برشلونة. وينشغل بيريز في الوقت الحالي بحملته الانتخابية، إذ ينافس المرشح الآخر إنريكي ريكيلمي، وسط صراع حاد بين الطرفين مليء بالاتهامات والانتقادات المتبادلة. وحرص المرشحان على استعراض خططهما لمستقبل ريال مدريد الجديد، خصوصًا أن الصفقات الكبرى تُعد دائمًا من أبرز عناصر الجذب خلال الحملات الانتخابية. ووعد الطرفان بالتعاقد مع أسماء ك
مرض ندفة الثلج: اضطراب عصبي عضلي نادر يتفاقم مع الوقت
الوهن العضلي الوبيل، المعروف أيضاً بمرض ندفة الثلج، هو حالة مناعية ذاتية تسبب ضعفاً تدريجياً في العضلات. تختلف أعراضه من مريض لآخر، وتشمل صعوبة في البلع والكلام والتنفس. لا يوجد علاج شافٍ حتى الآن، لكن هناك خيارات علاجية للسيطرة على الأعراض.
المركزي الأوروبي يتحرك بحذر لمنع تحول صدمة الطاقة إلى تضخم مزمن
يتعهد البنك المركزي الأوروبي باتخاذ إجراءات نقدية مدروسة وفي الوقت المناسب لمواجهة صدمة أسعار الطاقة، مع توقعات برفع أسعار الفائدة في يونيو. وتظهر دراسات حديثة أن مستهلكي اليورو أصبحوا أكثر حساسية للصدمات التضخمية تحت تأثير التوترات الجيوسياسية، مما قد يعمق الضغوط الاقتصادية.