الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
نجوم الهلال يختارون أساطير المصارعة في تحدي WWE Champions الجديد
أطلقت مجموعة سافي للألعاب الفيديو الترويجي للعبة WWE Champions بمشاركة ثلاثي نادي الهلال: ثيو هيرنانديز ومالكوم وداروين نونيز. اختار كل نجم فريقه المفضل من أساطير المصارعة، ودُعي الجمهور لتحميل اللعبة وبناء تشكيلتهم الخاصة.
غلاء المعيشة في السودان: من ظاهرة مؤقتة إلى نمط حياة قسري
في السودان، لم يعد غلاء المعيشة مجرد ظاهرة اقتصادية موسمية، بل تحول إلى واقع يومي قاس يفرض على المواطنين إعادة ترتيب أولوياتهم وتقليص استهلاكهم. يواجه المواطنون أسعاراً متصاعدة بفعل تراجع قيمة العملة وارتفاع تكاليف الاستيراد وضعف الإنتاج المحلي، مما عمق الأزمة الهيكلية في الاقتصاد. يحذر خبراء من أن استمرار هذا الوضع دون إصلاحات شاملة قد يؤدي إلى ترسيخ الغلاء كجزء لا يتجزأ من الحياة، مع تداعيات اجتماعية ونفسية خطيرة.
ملل العصر الرقمي: لماذا لم تعد التسلية كافية لمنحنا الطمأنينة؟
في عصر يتسم بوفرة المثيرات والتواصل الدائم، يتحول الملل من حالة عابرة إلى أزمة وجودية ناتجة عن الإفراط في الخيارات. يشير الباحثون إلى أن الملل المعاصر أشبه بجرس إنذار يدعو لإعادة تقييم علاقتنا بالعالم، وليس مجرد عدو يجب التغلب عليه بالتسلية السريعة.
ثنائي المطبخ الذكي: ميزان تغذية ومقلاة هوائية فائقة الأداء
يقدم ميزان التغذية الذكي «نوتري لينز» ومقلاة الهواء الذكية «آيكونيك» حلاً متكاملاً لتحضير وجبات صحية دقيقة. يتيح الميزان تتبع السعرات الحرارية والمغذيات بدقة، بينما توفر المقلاة نتائج طهي مبهرة بتقنية القلي الهوائي. يتصل الجهازان بتطبيق ذكي لسهولة التحكم والمتابعة.
دليلك الصحي للرحلات البحرية: احمِ نفسك من العدوى والمخاطر
تمثل الرحلات البحرية تجربة فريدة لكنها تحمل مخاطر صحية بسبب البيئات المغلقة. الاستعداد المسبق بالتطعيمات والنظام الغذائي، واتباع عادات النظافة على متن السفينة، يقللان بشكل كبير من احتمالات الإصابة بالعدوى والأمراض.
تحذير صحي: 8 أطعمة تفسد بسرعة إذا تركت خارج الثلاجة
تتطلب بعض الأطعمة الحفظ في الثلاجة فوراً لتجنب نمو البكتيريا والتلف المبكر. من بينها البيض، التوت، البطاطس، والمايونيز، إذ يؤدي تركها في درجة حرارة الغرفة إلى فقدان الجودة وزيادة مخاطر الأمراض المنقولة بالغذاء.
عادات يومية بسيطة لبشرة نضرة وشابة دون تكاليف باهظة
العناية بالبشرة لا تتطلب منتجات باهظة، بل تبدأ بعادات يومية بسيطة كالتنظيف الصحيح والترطيب المنتظم. النوم الجيد وتقليل التوتر يساهمان في تجدد الخلايا وزيادة الكولاجين، ما يمنح البشرة إشراقة طبيعية.
4 أطعمة احذر وضعها في المقلاة الهوائية
المقلاة الهوائية جهاز مطبخي شائع لتحضير طعام صحي بزيت أقل، لكنها ليست مناسبة لجميع الأطعمة. بعض المكونات قد تسبب فوضى أو نتائج غير مرضية، مثل العجين السائل والجبن غير المغطى. ينصح الخبراء بتجنب هذه الأطعمة لضمان أفضل أداء للجهاز.
6 فوائد صحية مذهلة للخروج إلى الطبيعة.. تعرف عليها
قضاء وقت في الهواء الطلق يعزز الصحة الجسدية والنفسية بدءًا من تحسين النوم وتقوية المناعة إلى تخفيف الاكتئاب. دراسات حديثة تؤكد أن 120 دقيقة أسبوعيًا في الطبيعة تحسن الرفاهية وتقلل خطر أمراض الجهاز التنفسي.
في الشوارع ومراكز الإيواء.. رمضان يقاوم الحرب في السودان
الحرب في السودان، رغم تدميرها للبنى التحتية والمؤسسات الخدمية والمنازل وتشريد المواطنين من ديارهم، لم تستطع حمل المواطنين على ترك العادات والتقاليد التي ورثوها عن أجدادهم.