الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
الريف السوداني في اختبار صعب للتعافي من الحرب
لم تقتصر تداعيات الحرب في السودان على المدن الكبرى فحسب، بل امتدت إلى المناطق الريفية التي يقطن فيها نحو 46 في المئة من السودانيين، الذين يعتمدون على الزراعة والرعي، الدعامتين الرئيستين للاقتصاد، إذ تستوعبان نحو 80 في المئة من القوى العاملة في البلاد، وأسهم تصاعد القتال في اضطراب سبل العيش وأصبح نصف الأسر الريفية يعاني اختلالاً في الموارد المدرة للدخل. جراء هذه الأوضاع يتجدد الأمل في استعادة الريف السوداني موقعه والقيام بدور محوري في دعم الاقتصاد الوطني من خلال تنفيذ مشاريع تنمية الريف ورفع كفاء
تناولت الكثير من الكافيين! 6 طرق لتخفيف آثاره
قد يبدو الكافيين وسيلة سهلة للتغلب على التعب، وزيادة اليقظة، لكن تناول كمية أكبر من قدرة الجسم على تحمّلها قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض المزعجة. وقد تكتشف أنك تناولت كمية زائدة عندما تشعر بنوبة من القلق، أو التوتر، أو تعاني من اضطراب في المعدة، وتسارع في ضربات القلب، وارتفاع في ضغط الدم، وقد يصاحب ذلك أيضاً شعور بالارتعاش. وفي حال الإفراط في تناول الكافيين، لا توجد طريقة سريعة للتخلص منه فوراً، إذ يحتاج الجسم إلى بعض الوقت حتى يتخلص منه. ومع ذلك، يمكن اتخاذ عدد من الخطوات التي قد تساعد على تخفي
برشلونة يسجل الرباعي الجديد ويُجهزهم لمواجهة إلتشي
أنجز برشلونة قيد أربعة من صفقاته الصيفية الجديدة؛ وهم كريم أديمي وأنتوني جوردون ورودري وجواو كانسيلو. وأصبح الرباعي متاحاً للمشاركة أمام إلتشي في حال قرر المدرب هانز فليك الاعتماد عليهم. في المقابل، يغيب اللاعب بيسيو عن اللقاء بسبب تأخر استكمال بعض الإجراءات البيروقراطية.
الكركم مع الفلفل الأسود... هل المزيج أفضل لصحة المفاصل؟
لطالما ارتبط الكركم بالمطبخ الهندي، حيث استُخدم منذ قرون في إعداد الأطعمة والمشروبات، كما حظي باهتمام متزايد بسبب ما يُنسب إليه من فوائد صحية. وفي السنوات الأخيرة، برز اهتمام خاص بتناوله إلى جانب الفلفل الأسود، مع انتشار ادعاءات تشير إلى أن هذا المزيج قد يكون أكثر فائدة لصحة المفاصل من استخدام الكركم وحده. لكن هل يعود هذا التفوق المزعوم إلى تأثير صحي إضافي للفلفل الأسود، أم أن الأمر يرتبط بقدرته على مساعدة الجسم في امتصاص المادة الفعالة الموجودة في الكركم؟ وهل يمكن بالفعل أن يسهم هذا المزيج في ت
هل اختيارك لـ«السناك» الغني بالبروتين والألياف صحي؟ احذر 5 أخطاء
يمكن للوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والألياف أن تساعد على الشعور بالشبع بين الوجبات، لكن اختيار وجبة صحية لا يتوقف عند قراءة العبارات المكتوبة على العبوة. فقد تجعل أساليب التسويق، وأحجام الحصص المضللة، وبعض الإضافات الصناعية، المنتج يبدو أكثر صحة مما هو عليه بالفعل. ويستعرض تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث»، أبرز الأخطاء التي ينبغي تجنّبها عند اختيار الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين، والألياف، وكيفية قراءة ملصقاتها الغذائية لاختيار خيارات أكثر توازناً، وصحة. 1. الإفراط في الثقة بعبارات الواجهة ال
من برميل الخام إلى مضخة الوقود... هوامش التكرير تشعل الأسعار
لا تكمن الضغوط التي تواجه أسواق الطاقة العالمية في ارتفاع أسعار النفط الخام وحده؛ فمع استمرار اضطرابات الإمدادات في الشرق الأوسط وروسيا، انتقل جانب مهم منها إلى المصافي التي تحول النفط الخام إلى البنزين والديزل ووقود الطائرات، لتقفز قيمة هذه المنتجات مقارنة بتكلفة الخام الذي تدخل به المصافي. وتشير هذه التطورات إلى أن سوق الوقود المكرر أصبحت أكثر ضيقاً من سوق الخام، في وقت تعمل فيه المصافي بمعدلات مرتفعة لتلبية الطلب وتعويض النقص الناتج عن تعطل عدد من المنشآت وتراجع صادرات بعض المنتجين. والنتيجة
فليك يوجه ثلاثي المواهب إلى رديف برشلونة وسط ترقب لفرصة حمزة عبد الكريم
شهد مران برشلونة الأخير عودة ثلاثة لاعبين شباب إلى صفوف الفريق الرديف قبل مواجهة إلتشي في افتتاح الدوري الإسباني. ويواصل حمزة عبد الكريم تدريباته مع الفريق الأول آملًا في اقتناص فرصة الظهور الرسمي.
برشلونة يتلقى ضربة جديدة في سوق الانتقالات بعد تمديد عقد مهاجم تشيلسي
أعلن تشيلسي تمديد عقد مهاجمه جواو بيدرو حتى عام 2034، ليغلق الباب أمام برشلونة الذي كان يخطط للتعاقد معه لتعزيز الخط الأمامي. وجاء هذا التطور في وقت يبحث فيه النادي الكتالوني عن بديل لجوليان ألفاريز.
رئيس البرازيل يدعو ترمب لاستئناف المحادثات بشأن الرسوم الجمركية
أجرى الرئيس البرازيلي لويس إيناسيو لولا دا سيلفا اتصالاً هاتفياً بنظيره الأميركي دونالد ترمب، مساء الجمعة، دعاه خلاله إلى استئناف المفاوضات بشأن الرسوم الجمركية التي تفرضها واشنطن على السلع البرازيلية، في محاولة لتهدئة العلاقات مع الولايات المتحدة قبل الانتخابات المقررة في أكتوبر (تشرين الأول) المقبل. ووفقاً لبيان صادر عن الحكومة البرازيلية، أوردته وكالة «بلومبرغ» السبت، دافع لولا، الرئيس ذو التوجه اليساري، عن موقف بلاده في مكالمة استمرت أكثر من ساعة، رافضاً الادعاءات الأميركية بشأن ارتكابها مما
460 مليار دولار في يد كندا... ورقة ضغط هادئة في مواجهة ترمب
في الوقت الذي تدخل فيه الحرب التجارية بين الولايات المتحدة وكندا مرحلة أكثر تصعيداً مع فرض واشنطن رسوماً بنسبة 50 في المائة على واردات كندية بقيمة نحو 20 مليار دولار، تبرز ورقة مالية أقل وضوحاً في المواجهة بين البلدين: حيازات كندا الكبيرة من سندات الخزانة الأميركية. وتظهر أحدث بيانات وزارة الخزانة الأميركية أن كندا كانت في يونيو (حزيران) الماضي خامس أكبر حائز أجنبي لسندات الخزانة الأميركية، بإجمالي بلغ نحو 459.6 مليار دولار، ارتفاعاً من 435.8 مليار دولار في مايو (أيار). وتأتي كندا في المرتبة الخ
بذور التفاح... 4 مخاطر صحية محتملة تجب معرفتها
قد تبدو بذور التفاح صغيرة وغير ضارة، خصوصاً أن تناول بذرة أو بضع بذور عن طريق الخطأ لا يسبب عادةً مشكلات صحية خطيرة. ويرجع ذلك إلى أن القشرة الخارجية الصلبة للبذور تحمي محتوياتها، وتحدّ من تأثيرها داخل الجهاز الهضمي. لكن الوضع قد يختلف عند مضغ البذور أو سحقها، أو عند تناولها بكميات كبيرة؛ إذ يمكن أن يؤدي ذلك في بعض الحالات إلى مشكلات صحية، بعضها قد يكون خطيراً. ووفقاً لموقع «هيلث»، فإن أبرز المخاطر الصحية المحتملة لتناول بذور التفاح تشمل ما يلي: 1. الاختناق قد تشكل بذور التفاح خطراً للاختناق، لا
أرتيتا يكشف حقيقة إصابة جيماريش ويشيد بصفقة تزوليس المذهلة
أكد ميكيل أرتيتا أن إصابة برونو جيماريش في الفخذ لن تبعده عن الملاعب لأسابيع، مطمئنًا جماهير آرسنال قبل استئناف الدوري الإنجليزي. كما أشاد مدرب الجانرز بالتأثير الفوري للوافد الجديد كريستوس تزوليس الذي صنع هدفين في فوز فريقه على كوفنتري سيتي بثلاثية نظيفة.