الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
هل تساعد مكملات زيت السمك في دعم صحة القلب والمفاصل؟
مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية شائعة تحتوي على أحماض «أوميغا - 3» الدهنية، وخاصة EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك) وDHA (حمض الدوكوساهيكسانويك). يتناولها العديد من الأشخاص على أمل حماية القلب أو تخفيف آلام المفاصل. ومع ذلك، بينما تشير بعض الدراسات إلى فوائد، تظهر دراسات أخرى تأثيراً ضئيلاً، وفقاً لموقع
مايكروسوفت تطلق ثلاثة نماذج ذكاء اصطناعي متخصصة في الصوت والصورة والنص
أعلنت شركة مايكروسوفت عن إطلاق ثلاثة نماذج جديدة للذكاء الاصطناعي ضمن منصة «فاوندري»، متخصصة في تحويل الصوت إلى نص، وتوليد الصوت، وإنشاء الصور. تهدف هذه الخطوة إلى بناء منظومة متكاملة تدعم التطبيقات متعددة الوسائط، مع تحسينات في السرعة والدقة والتكلفة.
وسط تعزيزات عسكرية باتجاه "الكرمك".. نزوح واسع للدمازين جنوبي السودان
بينما تستمر التعزيزات العسكرية نحو مدينة الكرمك في إقليم النيل الأزرق بالسودان، يواصل المواطنون نزوحهم من مناطق القتال بحثا عن الأمن في مناطق أخرى.
فوائد صحية جمة... ماذا يحدث للكبد عند شرب القهوة كل يوم؟
القهوة ليست مجرد طقس صباحي؛ بل قد تكون من أكثر المشروبات الصديقة للكبد وفقاً للبيانات، حيث تشير دراسات واسعة النطاق إلى أن شرب القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض مشاكل الكبد وتحسن النتائج في حال الإصابة بأمراض الكبد، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». فكيف يُمكن أن يستفيد كبدك من قهوتك اليومية؟ يرتبط شرب ث
أطعمة غنية بالدهون الصحية تدعم صحة الدماغ والقلب
تُعد الدهون الصحية عنصراً أساسياً في النظام الغذائي المتوازن، فهي تلعب دوراً مهماً في دعم وظائف الدماغ وتعزيز صحة القلب، كما تسهم في الشعور بالشبع وتحسين امتصاص الفيتامينات. ويؤكد خبراء التغذية أن التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة، مثل الدهون الأحادية والمتعددة، خصوصاً أحماض «أومي
ما تأثير تناول شحم البقر على مستويات الكوليسترول بالدم؟
شحم البقر هو نوع من الدهون المستخدمة في الطهي التقليدي، ويُستخرج من الدهون الصلبة التي تتكون حول أعضاء الأبقار، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». ورغم أن لشحم البقر قيمة غذائية في بعض طرق الطهي، كالقلي والتحميص، لكنه غني بالدهون المشبعة التي قد ترفع مستويات الكوليسترول وتؤثر سلباً على صحة القلب والأ
برنامج أرتميس: مختبر قمري يمهد الطريق لاستكشاف المريخ
برنامج أرتميس ليس مجرد عودة إلى القمر، بل مرحلة تمهيدية لرحلات المريخ المأهولة. يختبر البرنامج تقنيات حيوية كاستخدام الموارد المحلية وأنظمة دعم الحياة، إلى جانب دراسة تأثيرات الإشعاع والعزلة على رواد الفضاء. كما يبني نموذجاً تشغيلياً يعتمد على الشراكات الخاصة والدولية لتحقيق وجود مستدام في الفضاء.
فيديو.. العلم الأممي في الخرطوم.. هل يأذن بمسار للسلام؟
بعد انقطاع منذ اندلاع القتال يوم 15 أبريل/نيسان 2023، استأنفت 9 وكالات للأمم المتحدة وجودها في الخرطوم، وسط أزمة إنسانية وتعقيدات أمنية في ظل استمرار القتال في ولايات دارفور وكردفان والنيل الأزرق.
غوغل تطلق «Gemma 4»: ثورة في الذكاء الاصطناعي المفتوح القابل للتشغيل على الأجهزة الشخصية
أطلقت غوغل الجيل الجديد من نماذج الذكاء الاصطناعي المفتوحة «Gemma 4»، المصممة للعمل محلياً على الأجهزة الشخصية وليس فقط في مراكز البيانات. يتيح النموذج الجديد للمطورين حرية تعديل النشر بترخيص مفتوح، مع دعم متعدد الوسائط وقدرات وكيلة متقدمة.
4 أسباب تدفعك لاستخدام زيت الأفوكادو في مطبخك
لم يعد الاهتمام بالتغذية الصحية مقتصراً على اختيار الأطعمة فقط، بل امتدّ ليشمل نوعية الزيوت المستخدمة في الطهي، لما لها من تأثير مباشر في الصحة العامة. وفي هذا السياق، يبرز زيت الأفوكادو كأحد الخيارات التي تزداد شعبيتها حول العالم، بفضل تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية وفوائده المتعددة. تُعرف فاكهة
هل تساعد البذور على خفض سكر الدم؟ إليك 5 خيارات مفيدة
يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في التحكُّم بمستويات السكر في الدم، خصوصاً لدى الأشخاص المُعرَّضين للإصابة بداء السكري أو الذين يسعون للحفاظ على توازن صحي في أجسامهم. وبينما تتركز النصائح عادةً على تقليل السكريات والكربوهيدرات، فإن كثيرين يغفلون عن أهمية بعض الأطعمة البسيطة، مثل البذور، التي قد تُ
"النيل الأزرق" السوداني.. إقليم الدم والرصاص
يعيش إقليم النيل الأزرق الحرب من جديد بعد سيطرة الدعم السريع على أهم مدنه، ما تسبب في نزوح ومقتل الآلاف من سكانه، فيما يحشد الجيش السوداني قواته لاستعادتها.