الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
أدوية إنقاص الوزن قد تساعد في تقليل شدة أعراض الصداع النصفي
يُعدُّ الشقيقة (الصداع النصفي) حالة شائعة على مستوى العالم. وقد تؤثر في النساء أكثر من الرجال، لكن يمكن أن يصاب بها أي شخص. وبحسب «مؤسسة الصداع النصفي» الأميركية، يعيش 148 مليون شخص حول العالم مع الشقيقة. ووفق تقرير نشر في موقع «هيلث لاين»، تصيب هذه الحالة 37 مليون شخص في الولايات المتحدة، وهي ثالث
صباحاً أم مساءً؟ ما أفضل وقت لشرب شاي الكركم للحصول على أقصى فائدة؟
يُعرف شاي الكركم بفوائده الصحية المتعددة، بفضل احتوائه على مركب «الكركمين»، الذي يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. لكن ما قد لا يعرفه كثيرون هو أن توقيت شرب هذا المشروب يمكن أن يؤثر في مدى الاستفادة منه. فاختيار الوقت المناسب لا يعتمد فقط على العادة اليومية، بل يرتبط أيضاً بالأهداف الصحية ا
قهوتك الصباحية أم جرعات متفرقة طوال اليوم... أيهما أفضل لصحتك؟
تُعدّ القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، ويعتمد عليها كثيرون لبدء يومهم أو للحفاظ على مستوى الطاقة والتركيز. لكن يبقى السؤال: هل من الأفضل شرب القهوة دفعة واحدة في الصباح، أم توزيعها على مدار اليوم؟ تشير أبحاث حديثة إلى أن توقيت تناول القهوة قد يكون له تأثير مباشر في الصحة، وليس في مستوى
تغيير عنوان جيميل دون فقدان البيانات.. خطوة نحو هوية رقمية مرنة
أتاحت خدمة البريد الإلكتروني جيميل لمستخدميها أخيراً إمكانية تغيير عنوان البريد دون إنشاء حساب جديد أو فقدان البيانات، مع تحويل العنوان القديم إلى عنوان ثانوي يستقبل الرسائل. تهدف الخطوة إلى فصل الهوية الرقمية عن العنوان الثابت، لكنها تخضع لقيود زمنية وتتطلب تحديثاً يدوياً للخدمات الخارجية.
10 طرق لخفض ضغط الدم... ما هي؟
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم غالباً اسم «القاتل الصامت» لأنه قد لا يُظهر أي أعراض، ما يجعل معرفة أرقام ضغط الدم لديك وفحصها بانتظام أمراً بالغ الأهمية. ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف» البريطانية، يُقاس ضغط الدم بوحدة (mmHg). الرقم العلوي هو «الانقباضي» - أي الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب. أما الر
كم من الوقت تحتاج لتلاحظ تأثير زيت السمك على قلبك؟
يُعدّ زيت السمك من أكثر المكملات الغذائية شيوعاً عند الحديث عن دعم صحة القلب، نظراً لغناه بأحماض «أوميغا-3» الدهنية التي تلعب دوراً مهماً في وظائف الدماغ والعينين والجهاز القلبي الوعائي. ونظراً لأن الجسم لا يستطيع إنتاج هذه الأحماض بنفسه، فإن الحصول عليها يعتمد على النظام الغذائي -خصوصاً من الأسماك-
نظارات ذكية جديدة تتكيف مع العدسات الطبية وتقترب من الاستخدام اليومي
تعمل شركة ميتا على تطوير جيل من النظارات الذكية المصممة لاستيعاب العدسات الطبية، في خطوة تهدف إلى جعلها أداة يومية بدلاً من مجرد تقنية متقدمة. رغم التحديات المتعلقة بعمر البطارية والخصوصية، فإن دمج التصحيح البصري قد يوسع قاعدة المستخدمين.
لتحقيق أقصى استفادة... ما الأوقات الذهبية لممارسة تمارين القوة؟
أظهرت الدراسات الحديثة أن القوة البدنية والقدرة على رفع الأوزان تصل إلى ذروتها عادةً في ساعات ما بعد الظهر والمساء، ما يجعل هذا التوقيت مثالياً لتحقيق أفضل أداء في تمارين القوة. ويعتمد هذا التفاوت اليومي على الإيقاع البيولوجي للجسم، ودرجة حرارة العضلات، ومستوى الطاقة المتوفر من الطعام، بينما يظل الا
الذكاء الاصطناعي شريك في القرار الطبي: تحول تدريجي نحو رعاية صحية متكاملة
يتحول الذكاء الاصطناعي من أداة تحليل إلى شريك في اتخاذ القرار السريري، مع تكامل البيانات متعددة الوسائط وتوسع الرعاية المنزلية. بحلول عام 2026، تعيد التقنيات الذكية تعريف التشخيص والعلاج والإدارة الصحية، مع بقاء القرار النهائي بيد الطبيب.
الأرق انتهى... 9 مكملات طبيعية لتعزيز النوم
تسعى الدراسات الحديثة إلى الكشف عن أسرار النوم الجيد وطبيعته، إذ تشير أبحاث علمية إلى أن بعض المكملات الطبيعية يمكن أن تحسن جودة النوم بشكل ملحوظ، وتساعد على الاسترخاء والتخلص من الأرق من دون الحاجة إلى أدوية قوية. ويعدد تقرير لموقع «هيلث لاين»، أبرز 9 مكملات طبيعية تساعد على تعزيز النوم، مع توضيح آ
ما الحالات المرضية التي قد تسبب زيادة الوزن؟
لا ترتبط زيادة الوزن دائماً بالإفراط في تناول الطعام أو قلة النشاط البدني، بل قد تكون في كثير من الأحيان نتيجة عوامل صحية أو هرمونية أو نفسية لا ينتبه إليها البعض. فالجسم يتأثر بتوازن معقّد من الهرمونات ووظائف الأعضاء والحالة النفسية، وأي خلل في هذا التوازن قد ينعكس على الوزن. لذلك، فإن فهم الأسباب
مدارس الحوثيين في اليمن... معسكرات تجنيد مبكّر
منذ صعودها عام 2014 في اليمن، عمدت جماعة الحوثي «أنصار الله» إلى ترسيخ أقدامها في البنية التعليمية وإحداث تغيير واسع شمل المناهج الدراسية وأسماء المدارس واعتماد أنشطة موجهة واستحداث نظم تعليمية خاصة، بحيث تحوّل التعليم ساحة صراع على الهوية وتشكيل للوعي، ومكاناً لاستقطاب الناشئة لتجنيدهم. وبينما عمدت