الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
المياه الغازية أم العادية... أيهما أفضل لترطيب الجسم؟
يُنظر إلى الماء العادي عادةً على أنه الخيار الأفضل لترطيب الجسم، بينما يعتقد البعض أن المياه الغازية أو الفوارة قد لا تمنح الجسم القدر نفسه من الترطيب. إلا أن هذا الاعتقاد لا يستند إلى فرق حقيقي في قدرة الجسم على الاستفادة من النوعين؛ فحسب اختصاصيي التغذية، يمكن للمياه الغازية والمياه العادية أن تؤديا الغرض نفسه عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على ترطيب الجسم، وفقاً لما أورده موقع «فيري ويل هيلث». هل الماء الفوار أم العادي أكثر ترطيباً؟ تقول كالي كراجسير، اختصاصية تغذية مسجلة: «تشير الأبحاث إلى أن الم
الجيش السوداني يصد هجوماً برياً للدعم السريع غرب الأبيض
صد الجيش السوداني، اليوم الخميس، هجوماً برياً ل قوات الدعم السريع على منطقة العَيَّارة الواقعة على بعد نحو 40 كيلومتراً غربي مدينة الأبيض بولاية شمال كردفان، وفق مصادر العربية/الحدث . أتى ذلك بالتزامن مع معارك دارت صباحاً في محور جبرة الشي...
لمسات جمالية: ريال مدريد يواصل تطوير سانتياجو برنابيو.. ومفاجأة منتظرة
يشهد ملعب سانتياجو برنابيو تحولًا جديدًا، ويأتي معه أحد أكثر التفاصيل التي ينتظرها مشجعو ريال مدريد بفارغ الصبر: الاسم التجاري للملعب على واجهة "كاستيلانا"، إلى جانب شعار النادي. وبحسب صحيفة " ماركا "، سيتم إضاءة هذا الهيكل من الخلف لتعزيز الرؤية بعد غروب الشمس، مما سيسمح أخيرًا برؤية هوية الملعب بوضوح من الخارج، كما كان الحال في السابق. وأضافت الصحيفة أن الفكرة ليست جديدة، ففي الصيف الماضي، أجرى النادي اختبارات على حرف "B" في اسم ملعب برنابيو (الاسم الذي سيظهر) لتحديد الحجم والخط الأمثلين، وذلك
بينهم أسطورة النصر.. توقعات النجوم تضع الهلال على عرش روشن
توقع نجوم الكرة السعودية أن يكون نادي الهلال هو بطل الموسم الجديد من دوري روشن السعودي، ومن بينهم أسطورة الجار والغريم التقليدي النصر. وينطلق الموسم الجديد من الدوري السعودي، اليوم الخميس، من خلال 3 مباريات ، تجمع بين أبها والحزم، الشباب ضد القادسية، والأهلي مع الدرعية. وقبل ساعات من بداية الدوري، توقع محمد الدعيع وناصر الشمراني، نجما الهلال السابقان، تتويج "الزعيم" باللقب، وهو الأمر الذي أكده فهد الهريفي نجم النصر السابق. وقال الهريفي في تصريحات لبرنامج "دورينا غير" على قناة "السعودية": "سيكون
آثار السعودية... اكتشافات نوعية أعادت كتابة تاريخ الجزيرة العربية
على أبعاد جغرافية متقاربة في قلب التاريخ، تقف مدينتان سعوديتان لتختصرا لوحةً إنسانية ممتدة عبر آلاف السنين؛ خيبر، الواحة الرابضة فوق الحرات البركانية السوداء، والتي نجحت في حراسة أسرار ما قبل التاريخ؛ حيث تروي منشآتها الحجرية الغامضة و«مستطيلاتها» الأثرية قصة استيطان بشري موغل في القدم، يعود لأيامٍ سبقت ابتكار الكتابة نفسها. وعلى بعد خطواتٍ بالتاريخ والمكان، تتلالأ «مهد الذهب»، مهد «التبر» والمعادن الثمينة في الحضارة الإسلامية المبكرة، التي ضجت جبالها بحركة التعدين، وخلّد «درب زبيدة» العابر بها
بين حسرة الخروج وسحر مواجهة ميسي.. لوكا زيدان يتحدث عن رحلته المونديالية مع الجزائر
أشاد لوكا زيدان، حارس ليجانيس الإسباني، بتجربته مع المنتخب الجزائري، والمشاركة في كأس العالم 2026، بأمريكا وكندا والمكسيك. وقال لوكا، في مقابلة مع إذاعة كادينا سير : "كانت تجربة رائعة. إنها أفضل شيء يمكن أن يمر به أي لاعب كرة قدم". ومع ذلك، يشعر الحارس البالغ من العمر 28 عامًا ببعض الندم على أداء فريقه في البطولة. وأوضح: "كنا نتمنى الوصول إلى مراحل متقدمة، لكن سويسرا أقصتنا، ولم تسر الأمور كما خططنا. سأحتفظ بهذه الذكرى من كأس العالم". وودع المنتخب الجزائري منافسات بطولة كأس العالم 2026 من دور ال
ماذا يحدث لجسمك عند الاستحمام بالماء البارد يومياً؟
قد يكون الاستحمام بالماء البارد بمثابة تنبيه مفاجئ. ولكن ماذا لو كان لهذا الانتعاش البارد فوائد؟ وفقاً للخبراء والمتخصصين، قد يُحسّن الاستحمام بالماء البارد وظائف الدماغ والجسم والمزاج، حتى وإن لم يكن بنفس قوة الغطس المفاجئ في الماء البارد. لماذا يُعدّ الاستحمام بالماء البارد مفيداً؟ لا يقتصر الاستحمام بالماء البارد على مجرد تحمّل البرد، بل قد يُحسّن الدورة الدموية والتركيز والمزاج، كما أنه طريقة أسهل لتجربة العلاج بالغمر في الماء البارد، وفقاً لما ذكره موقع «عيادة كليفلاند» المعني بالصحة. ينصح
الصين تعيد هندسة إدارة السيولة قصيرة الأجل
تتحرك الصين نحو مرحلة أعلى دقة في إدارة السيولة وأسعار الفائدة، مع انتقال «بنك الشعب (المركزي الصيني)» تدريجياً من التركيز على عمليات إعادة الشراء لأجل 7 أيام إلى سعر الفائدة لليلة واحدة، في تحول يعكس اتجاهاً أوسع لجعل السياسة النقدية أكبر اعتماداً على الأسعار وأقل ارتباطاً بالأدوات الكمية التقليدية. وأعلن «البنك المركزي» أنه سيجري عمليات إعادة شراء عكسية لليلة واحدة بقيمة تصل إلى 600 مليار يوان (نحو 89 مليار دولار) يومياً في 14 و17 و18 و19 أغسطس (آب) الحالي، في خطوة تستهدف ضبط السيولة ومنع التق
جالطة سراي يغلق الباب في وجه الهلال بشأن أوسيمين
يرفض جالطة سراي التركي، التخلي عن مهاجمه النيجيري فيكتور أوسيمين، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، وسط رغبة الهلال السعودي في ضمه لدعم هجومه قبل بداية الموسم الجديد. وكانت بعض التقارير الصحفية في الفترة الماضية، قد أشارت إلى أن كريم بنزيما مهاجم الهلال قد طلب من وكيله البحث عن عروض خارجية تمهيدًا للرحيل، حيث لا يمانع إنهاء تجربته مع الزعيم إذا وجد المشروع المناسب. وفي المقابل، لا تبدو إدارة النادي متمسكة باستمراره، لكنها تشترط وصول عرض مالي مناسب يحفظ حقوق النادي، وهو ما لم يحدث حتى الآن. ت
الدوري الإسباني يرفض "قانون فينيسيوس".. ويطبق قواعد صارمة
يستعد الدوري الإسباني لانطلاق موسم جديد حافل بالتعديلات التحكيمية، في إطار مساعي لجنة الحكام الفنية لتعزيز الوقت الفعلي للعب وجعل المباريات أكثر سرعة وانسيابية، مع تشديد الرقابة على الحالات التي تتسبب في تعطيل اللعب بصورة متعمدة. وتأتي بعض هذه التعديلات بعد تطبيقها في كأس العالم، بينما تدخل أخرى حيز التنفيذ في إسبانيا مع بعض الاختلافات، حيث سيكون الهدف الأساسي للحكام هو الحد من إضاعة الوقت والتعامل بحزم مع التصرفات التي تؤثر على استمرارية المباريات. وقال مصدر من لجنة الحكام الفنية لصحيفة " ماركا
رغم وداع السعودية.. موسم الرياض راعيًا رسميًا للسوبر الإسباني
سيكون موسم الرياض راعيًا رسميًا جديدًا لبطولة كأس السوبر الإسباني 2027، رغم عدم تنظيم منافسات البطولة في المملكة العربية السعودية. ونشر تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية، بيانًا عبر حسابه الرسمي على موقع "إكس"، أعلن من خلاله رعاية موسم الرياض لبطولة كأس السوبر الإسباني. وبموجب هذا الاتفاق، ستتولى شركة "صلة" مسؤولية إدارة الحقوق التجارية والتنفيذ التشغيلي للبطولة، بالتعاون مع الاتحادين الإسباني والتركي لكرة القدم. تذاكر مباريات دوري روشن السعودي اشترِ تذكرتك الآ
المشي 10 دقائق بعد الأكل... عادة بسيطة قد تساعد على خفض سكر الدم
قد يبدو المشي بعد تناول الطعام مجرد وسيلة خفيفة للحركة، لكنه قد يكون أكثر فائدة مما نتوقع، خصوصاً فيما يتعلق بسكر الدم. وتشير أبحاث إلى أن ممارسة نشاط بدني خفيف، مثل المشي، بعد الوجبة يمكن أن تحد من الارتفاع الذي يحدث في مستوى الغلوكوز بعد تناول الطعام. واللافت أن الأمر لا يحتاج بالضرورة إلى تمرين طويل؛ فقد وجدت دراسة أن 10 دقائق من المشي المعتدل بعد كل وجبة ساعدت على خفض مستويات الغلوكوز بعد العشاء مقارنة بعدم ممارسة النشاط. لماذا يساعد المشي بعد الأكل على الحد من ارتفاع سكر الدم؟ عند تناول الط