الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
هل شرب الماء قبل النوم مفيد أم مضر؟
يُقدِّم شرب الماء قبل النوم فوائد عدة؛ إذ قد يُطيل مدته، ويُحسِّن جودته، بالإضافة إلى انعكاس ذلك على تحسين الصحة العامة. وقد يميل بعضهم إلى تجنُّب شرب الماء قبيل النوم مباشرةً لتفادي الاستيقاظ للتبوُّل، غير أن الأبحاث تُظهر أن فوائد شرب الماء قبل النوم قد تفوق مخاطره. ومع ذلك، يُنصح بتقليل تناول الس
4 مشروبات دافئة تُرطّب الجسم بفاعلية تُقارب الماء
يُعدّ الماء النقي الخيار الأساسي والأفضل للحفاظ على ترطيب الجسم، إلا أن ذلك لا يعني أن المشروبات الأخرى لا تُسهم في تلبية احتياجات الجسم من السوائل. فبعض المشروبات الدافئة، مثل الشاي والقهوة، تحتوي في معظمها على الماء، وقد تُوفر ترطيباً فعّالاً عند تناولها باعتدال. وتُشير الأبحاث إلى أن هذه المشروبا
حرب السودان تسلب الأطفال عائلاتهم
يجلس الطفل عمر صديق (11 سنة) على أرضية مركز الإيواء بمنطقة تجمعات النازحين في بلدة طويلة (تبعد 64 كيلومتراً من الفاشر)، وهو يواجه واقعاً مظلماً من دون أسرته بعدما فقد عائلته خلال أكتوبر (تشرين الأول) عام 2025، وحتى الآن لا يعرف عنها أية معلومات ويجهل مكانها. تتضاعف معاناة صديق بصورة يومية بعدما سرقت
الحرب في عامها الرابع: حرب الظلام للظلام
قال ألكس دي وال، الضليع في الشأن السوداني، عن الإرهاق الذي ضرب الصفوة السودانية خلال عهد الإنقاذ إنها مستنفدة القوى ترقد أمامها مشروعاتها جميعاً كالجثث تحول دونها ودون شق طريق للمستقبل. وانطبق هذا الوصف على القوى الحداثية ربما بأكثر من غيرها، ولا نحتاج إلى بيان هذا الاستهلاك بأكثر من القول إن نظام ا
اعتقال سوداني في بريطانيا بعد مقتل 4 أشخاص أثناء عبور القنال الإنجليزي
قالت السلطات البريطانية إن الشرطة ألقت القبض على رجل سوداني للاشتباه في تعريض حياة الآخرين للخطر عقب وفاة 4 مهاجرين في أثناء محاولتهم عبور القنال الإنجليزي من فرنسا إلى بريطانيا على متن قارب صغير هذا الأسبوع. وقالت الوكالة الوطنية البريطانية لمكافحة الجريمة، المعنية بالتحقيق في الجرائم المنظمة، إ
خطر آخر بالسودان.. مخلفات الحرب في المنازل المغلقة
يواجه السودانيون العائدون إلى منازلهم خطر مخلفات الحرب المنتشرة في بيوتهم، وأعلنت السلطات نجاحها في إزالة نحو 150 ألف ذخيرة متفجرة وكمية من الألغام في الخرطوم وحدها ومواصلة العمل في بقية المناطق.
هجوم بقنبلة حارقة على منزل سام ألتمان في سان فرانسيسكو
أُلقيَت قنبلة حارقة على منزل الرئيس التنفيذي لشركة أوبن إيه آي في سان فرانسيسكو. الشرطة اعتقلت مشتبهاً به بعد تهديدات بإحراق مقر الشركة. لم تُسجَّل أي إصابات في الحادثة.
سامسونغ تكسر الحاجز بين أندرويد وiOS: دعم AirDrop في Quick Share يبدأ من Galaxy S26
أعلنت سامسونغ عن إضافة دعم تبادل الملفات مع أجهزة آبل عبر خدمة Quick Share، بدءاً من سلسلة Galaxy S26. الخطوة تهدف إلى تسهيل المشاركة بين النظامين بعد أن كانت حكراً على بيئة آبل المغلقة. لكن التوافق لا يزال قيد التوسع التدريجي ويواجه بعض التحديات التقنية.
تعديل التعليقات في إنستغرام: نافذة زمنية محدودة لتصحيح الأخطاء
أتاحت منصة إنستغرام ميزة تعديل التعليقات بعد نشرها، ضمن نافذة زمنية مدتها 15 دقيقة فقط. تهدف الخطوة إلى تقليل الحاجة لحذف التعليقات كلياً لتصحيح أخطاء لغوية، مع إبقاء علامة تشير إلى أن التعليق قد عُدّل. يُطرح التحديث تدريجياً على التطبيق، كجزء من تحسينات صغيرة تهدف لجعل التفاعل أكثر سلاسة.
تمارين رياضية جديدة تعزز علاج السكري
أصدرت الجمعية الصينية لعلم الغدد الصماء إرشادات سريرية جديدة، تهدف إلى تنظيم وتطوير برامج النشاط البدني والعلاج بالتمارين لمرضى السكري من النوع الثاني لدى البالغين. وأوضح الباحثون أن هذه الإرشادات تستند إلى مراجعة منهجية للأدلة العلمية من قواعد بيانات دولية موثوقة، إلى جانب دمج آراء خبراء من تخصصات
طريقة مبتكرة للحد من الكوابيس المتكررة عند الأطفال
كشفت دراسة أميركية عن طريقة علاجية مبتكرة يمكن أن تسهم في الحد من الكوابيس المتكررة لدى الأطفال، من خلال فهم أعمق للعوامل التي تُبقي هذه الحالة مستمرة. وأوضح باحثون من جامعتي أوكلاهوما وتولسا أن التعامل مع الكوابيس لم يعد يقتصر على عدّها مشكلة عابرة تظهر وتختفي، بل أصبح من الممكن فهمها كحالة قابلة ل
ميتا تطلق نموذج ذكاء اصطناعي فائق للاستدلال المتقدم
أطلقت شركة ميتا نموذج "ميوز سبارك"، أول إصدار من سلسلة نماذج لغوية كبرى تهدف إلى تطوير مساعد رقمي شخصي فائق. يتميز النموذج بقدرات تحليلية متقدمة في العلوم والرياضيات والصحة رغم صغر حجمه، مع دعم الاستدلال المعقد والمهام متعددة الوسائط. يشمل التحديث الجديد تحسينات في مساعد ميتا AI عبر التطبيق والموقع الإلكتروني.