الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
10 أعشاب وتوابل غنية بالكالسيوم
عندما نتحدث عن مصادر الكالسيوم، فإن الأنظار تتجه عادةً إلى الحليب ومنتجات الألبان، لكن بعض الأعشاب والتوابل التي نستخدمها بكميات صغيرة في الطعام تحتوي أيضاً كميات ملحوظة من هذا المعدن المهم. وإلى جانب دوره في تقوية العظام والأسنان، يسهم الكالسيوم في حركة العضلات، وتنظيم ضربات القلب، ودعم وظائف الأعصاب. وفيما يلي 10 أعشاب وتوابل غنية بالكالسيوم، وفق موقع «فيري ويل هيلث»: الميرمية تحتوي ملعقة كبيرة، أي نحو غرامين من الميرمية المطحونة، 33 ملّيغراماً من الكالسيوم. وتستخدم الميرمية لتتبيل اللحوم وإضف
"الأحلام تتحقق".. طرابزون يتهكم على المنافسين احتفالا بصفقة صلاح
واصل نادي طرابزون الاحتفال باستكمال التعاقد مع المصري محمد صلاح خلال الميركاتو الصيفي الجاري. ووقع النجم المصري مع طرابزون لمدة موسمين، وسيحصل على راتب يبلغ 17 مليون يورو ، بالإضافة إلى متغيرات 5 ملايين يورو. ونشر حساب طرابزون، على "فيسبوك"، فيديو ترويجيا للصفقة بعنوان "إلى أولئك الذين يقولون (سترون ذلك في المنام فقط) فإن الأحلام تتحقق بالنسبة لنا". تذاكر مباريات طرابزون سبور في الدوري التركي اشترِ تذكرتك الآنَ! تظهر في الفيديو سيدة تعد أشهى الأكلات في الصباح، وسط استغراب عائلتها، لكنها تؤكد لهم
بالفيديو: الجماهير تحتشد بالآلاف.. هل تزوج رونالدو وجورجينا؟
شهدت مدينة فونشال، عاصمة أرخبيل ماديرا البرتغالي، حالة من الفوضى أمس السبت، بعدما تجمع آلاف المشجعين، اعتقاداً منهم بأنهم سيشهدون زفاف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو وخطيبته جورجينا رودريجيز، قبل أن يكتشفوا أن المعلومات المتداولة عن موعد الزفاف كانت خاطئة. وكانت صحيفة "ذا صن" البريطانية قد ذكرت، في وقت سابق من الأسبوع، أن رونالدو وجورجينا سيحتفلان بزفافهما يوم 8 أغسطس، وأن مراسم الزواج ستقام في كاتدرائية فونشال، قبل الانتقال إلى فندق "سافوي بالاس"، وهو فندق 5 نجوم يضم أربعة مطاعم، وقيل إن طاب
طقطقة الأصابع: هل يجب التوقف عن هذه العادة؟
تعد طقطقة مفاصل الأصابع عادة شائعة، وتنتج الأصوات غالباً عن انفجار فقاعات الغاز داخل السائل المحيط بالمفصل. فما مدى صحتها؟ وعادة ما تكون طقطقة مفاصل الأصابع غير ضارة ولا تسبب التهاب المفاصل، لكنها قد تؤدي أحياناً إلى ضعف الأربطة عند ممارستها بعنف مفرط. وتشير الدراسات إلى أن ما بين 20 و50 في المائة من الناس يطقطقون مفاصل أصابعهم. فهل هذا أمر يدعو للقلق؟ هل يمكن أن تُسبب كل طقطقة ضرراً دائماً؟ بالنسبة للبعض، طقطقة الأصابع مجرد عادة لا إرادية. بينما يستمتع آخرون بشعور طقطقة أصابعهم. ولكن بالنظر إلى
انخفاض النفط وضعف الطلب المحلي يكبحان جماح التضخم في الصين
تراجع تضخم أسعار المنتجين في الصين بأكثر من المتوقع في يوليو (تموز)، إلى أدنى مستوى له في 3 أشهر، كما انخفض تضخم أسعار المستهلكين أيضاً، وذلك جراء انخفاض أسعار الطاقة العالمية على الرغم من استمرار حرب إيران، وضعف الطلب المحلي. وقد تعهد قادة الصين، الذين يواجهون اقتصاداً ذا مؤشرات مزدوجة، فمن ناحية يتميز بقوة الإنتاج الصناعي والصادرات وناحية أخرى يواجه ضعف الطلب المحلي، بتعزيز النمو الاقتصادي من خلال تسريع الإنفاق المالي على مشاريع البنية التحتية المدرجة في الميزانية حتى نهاية العام. وقال تشاوبين
رحيل يايسله يغير موقف الأهلي تجاه نجم برشلونة
يتصدر ملف نجم برشلونة مارك كاسادو اهتمامات الأهلي السعودي، خلال الأيام القليلة الماضية، بعدما أصبح النادي أكثر انفتاحًا على التحرك لحسم الصفقة، بالتزامن مع تغير الظروف المحيطة بمستقبل اللاعب داخل النادي الكتالوني. ولم يكن كاسادو ضمن خيارات الأهلي خلال فترة المدير الفني السابق ماتياس يايسله، لكن مع رحيل الأخير تغير موقف النادي تماما. ووفقا للصحفي السعودي خالد الزهراني: "وكيل اللاعب الإسباني مارك كاسادو هو البرتغالي خورخي مينديز. اللاعب لم يكن خيارا للنادي الأهلي مطلقا في ظل وجود ماتياس يايسله؛ ال
6 أخطاء شائعة عند محاولة الحفاظ على رطوبة الجسم
يُشكل الماء أكثر من 60 في المائة من جسم الإنسان، ويؤدي دوراً أساسياً في تنظيم درجة حرارة الجسم، والتخلص من الفضلات، والحفاظ على ترطيب العينين والمفاصل. مع ذلك، تفقد أجسامنا الماء باستمرار من خلال التنفس والتعرق والتبول، ومعظمنا لا يشرب كمية كافية من السوائل أو لا يلتزم بقواعد الترطيب السليمة. وفيما يلي أبرز الأخطاء التي يقع فيها كثيرون عند محاولة الحفاظ على ترطيب أجسامهم، بحسب صحيفة «التلغراف» البريطانية: الاعتقاد أن الماء هو أفضل مشروب للترطيب يُعد الماء المشروب المثالي للاستهلاك اليومي لأنه مج
ما القنوات الناقلة لمباراة جوهور وتشيلسي الودية التحضرية لموسم 2026-2027؟ وكيف تشاهدها عبر الإنترنت؟
يستضيف استاد سلطان إبراهيم لاركين المباراة الودية التي تجمع بين جوهور وتشيلسي ، وذلك ضمن البرنامج التحضيري للفريقين استعدادًا لانطلاق منافسات الموسم الكروي الجديد 2026-2027. ويدخل تشيلسي هذه المواجهة بهدف الاستفادة من فترة الإعداد من خلال تحقيق أكبر قدر ممكن من الانسجام بين عناصر الخبرة واللاعبين الجدد، في إطار سعي الجهاز الفني للوصول إلى التشكيلة الأكثر جاهزية قبل بداية الموسم. وفي المقابل، تمثل هذه المواجهة محطة مهمة أيضًا لجوهور إذ يسعى لاستثمار فترة الإعداد في تعزيز الجاهزية البدنية والفنية
الحضور إجباري.. محمد صلاح مطلوب أمام القضاء المصري
يواجه النجم المصري محمد صلاح، لاعب طرابزون سبور التركي، نزاعا قضائيا في مصر، بعدما أصدرت محكمة القاهرة الجديدة قرارا بإلزامه بالحضور شخصيًا أمامها خلال سبتمبر/ أيلول المقبل، لأداء اليمين الحاسمة في دعوى تتعلق بمطالبة بأتعاب محاماة. وحددت الدائرة المدنية المختصة بمحكمة القاهرة الجديدة الابتدائية جلسة 6 سبتمبر/ أيلول 2026، لحضور صلاح بشخصه أمام المحكمة، في الدعوى رقم 7826 لسنة 2025 مدني كلي، المقامة من المحامي عمرو فرج الله مرسي عبد التواب. وتتعلق الدعوى بمطالبة المحامي بإلزام محمد صلاح بسداد مستح
46.9 ألف شركة جديدة تعزز زخم بيئة الأعمال السعودية
شهدت بيئة الأعمال السعودية زخماً متزايداً، خلال النصف الأول من العام الحالي، مع تأسيس 46.9 ألف شركة جديدة، في مؤشر على استمرار نمو النشاط التجاري وتوسع قاعدة المنشآت في المملكة، بالتزامن مع جهود حكومية لتيسير إجراءات بدء وممارسة الأعمال. وقدَّم المركز السعودي للتنافسية والأعمال أكثر من 2.9 مليون خدمة للمنشآت الاقتصادية خلال الأشهر الستة الأولى من 2026، شملت تأسيس 46.9 ألف شركة، وقيد 86.8 ألف مؤسسة، إلى جانب توثيق 3.5 ألف متجر إلكتروني. وتزامن نمو أعداد المنشآت مع توسع شبكة المركز، التي وصلت إلى
حسين خرجة لفيجو: تصريحاتك حقيرة.. وكيف تتحدث بعد ما فعلته مع برشلونة؟
شن النجم المغربي السابق، والمدير الإقليمي لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في الفيفا، حسين خرجة، هجومًا على أسطورة الكرة البرتغالية، لويس فيجو، على خلفية الانتقادات التي وجهها الأخير إلى رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم، جياني إنفانتينو. وكان فيجو قد طالب إنفانتينو بالرحيل عن منصبه، في مقال مطول نشره مؤخرًا بصيحفة "ديلي ميل" البريطانية، متهمًا الفيفا تحت قيادة المسؤول السويسري بالقيام بتصرفات تشبه العصابات. وردًا على نجم ريال مدريد وبرشلونة السابق، قال خرجة في تصريحات لمنصة "SOCCER212" المغربية:
ضربة كبرى.. الاتحاد يعلن إصابة نجمه بقطع في الرباط الصليبي
أعلن نادي الاتحاد، اليوم الأحد، إصابة أحد لاعبيه البارزين بقطع في الرباط الصليبي. وقال الاتحاد، في بيان على حسابه الرسمي بشبكة "إكس": "أظهرت الفحوصات الطبية التي خضع لها لاعب الفريق الأول لكرة القدم روجر فيرنانديز، في المركز الطبي الدولي بعد الإصابة التي تعرّض لها خلال الحصة التدريبية يوم أمس، إصابته بقطع في الرباط الصليبي الأمامي للركبة اليسرى". تذاكر مباريات دوري روشن السعودي اشترِ تذكرتك الآنَ! وأضاف البيان: "يعمل الجهاز الطبي بالنادي حالياً على استكمال الترتيبات اللازمة لإجراء العملية الجرا