الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
هل يؤثر توقيت تناول الفاكهة على مستويات السكر؟
هناك بعض التقارير التي تقول إن هناك وقتاً أفضل أو أسوأ لتناول الفاكهة، في حين أن تناول الفاكهة عامة طريقة لذيذة وصحية لإضافة العناصر الغذائية إلى جسمك، بغضّ النظر عن وقت تناولها. ولكن نعم، يؤثر توقيت تناول الفاكهة وتنسيقها مع وجبات أخرى على استجابة سكر الدم، مع العلم بأن الفاكهة الكاملة تسبب ارتفاعاً متوقعاً في مستوى الغلوكوز بالدم، بغض النظر عن الوقت. تناول الفاكهة مع وجبة متكاملة تحتوي على البروتين أو الدهون أو الألياف يبطئ امتصاص السكر، ويقلل من الارتفاعات الحادة في مستوى الغلوكوز مقارنةً بتن
قائد بلا شارة.. فينيسيوس يحمي كامافينجا من مقصلة ريال مدريد
أظهر الجناح البرازيلي فينيسيوس جونيور موقفًا داعمًا تجاه زميله كامافينجا، بعدما تعرض لاعب الوسط الفرنسي لانتقادات قوية بسبب مستواه خلال فترة الإعداد، مؤكدًا دوره القيادي الجديد داخل ريال مدريد. ووفقًا لصحيفة "آس" الإسبانية، أصبح البرازيلي بعد تجديد عقده أحد أكثر لاعبي الفريق خبرة، كما بات أحد قادة الفريق. وتحمل الجناح الآن مسؤولية أكبر، ليس فقط داخل الملعب، ولكن أيضًا في غرفة الملابس، حيث لا ينبغي أن ينعكس ارتفاع راتبه على أرض الملعب فقط، بل خارجها أيضًا، من خلال أداء دوره كأحد قادة المجموعة وال
60 مليون جنيه إسترليني تضع نجم السيتي على أبواب توتنهام
يقترب توتنهام من إتمام صفقة ضخمة بقيمة 60 مليون جنيه إسترليني لضم أحد نجوم مانشستر سيتي، في إطار سعي المدير الفني روبرتو دي زيربي لاستكمال تشكيلته. وأنفق النادي اللندني بسخاء خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، وسيؤدي التعاقد مع مهاجم السيتي إلى رفع إجمالي إنفاقه الصيفي إلى ما يقارب 300 مليون جنيه إسترليني، وهو رقم قياسي تاريخي. وأفادت مصادر لموقع " فوتبول إنسايدر " أن توتنهام يتقدم في محادثاته مع مانشستر سيتي بشأن ضم الجناح البرازيلي سافينيو، ومن المقرر إتمام الصفقة قبل إغلاق فترة الانتقالات.
ما القنوات الناقلة لمباراة مانشستر سيتي وأتلتيكو مدريد الودية التحضرية لموسم 2026-2027؟ وكيف تشاهدها عبر الإنترنت؟
يستضيف استاد سيول كأس العالم المباراة الودية التي تجمع بين مانشستر سيتي وأتلتيكو مدريد ، وذلك ضمن البرنامج التحضيري للفريقين استعدادًا لانطلاق منافسات الموسم الكروي الجديد 2026-2027. ويدخل مانشستر سيتي هذه المواجهة بهدف الاستفادة من فترة الإعداد من خلال تحقيق أكبر قدر ممكن من الانسجام بين عناصر الخبرة واللاعبين الجدد، في إطار سعي الجهاز الفني للوصول إلى التشكيلة الأكثر جاهزية قبل بداية الموسم. وفي المقابل، تمثل هذه المواجهة محطة مهمة أيضًا لأتلتيكو مدريد، إذ يسعى لاستثمار فترة الإعداد في تعزيز ا
إلى مدريد؟.. تطور جديد في مستقبل أوسيمين
رغم وضوح موقف فيكتور أوسيمين المعلن بشأن مستقبله، فإن اسم المهاجم النيجيري عاد إلى دائرة التكهنات من جديد، في ظل استمرار وجود تحركات خلف الكواليس قد تعيد فتح أحد أبرز الملفات في سوق الانتقالات. وكشف الصحفي الإسباني روبن أوريا عن تطور جديد يتعلق بمستقبل أوسيمين، مؤكدًا أن المدير الفني دييجو سيميوني هو من يرغب في التعاقد مع أوسيمين. وكان وكلاء اللاعب يعرضون خدماته على أتلتيكو مدريد، مع استعداد المهاجم النيجيري لتخفيض راتبه بشكل كبير من أجل تسهيل إمكانية إتمام الصفقة. ويأتي هذا التطور بعد ما أثير م
برشلونة ورودري.. عرض ثانٍ واستعجال لحسم الصفقة
يتطلع نادي برشلونة، إلى تسريع حسم وصول رودري، لاعب وسط مانشستر سيتي، الذي كان قريبًا من الانتقال إلى ريال مدريد. وذكرت صحيفة " سبورت " أن مانشستر سيتي أبدى بالفعل، استعداده لتخفيف مطالبه المالية، لتسهيل رحيل رودري إلى برشلونة. وفي الساعات الأخيرة، بدأت التقارير الواردة من إنجلترا، تشير إلى أن النادي الإنجليزي سيوافق على رحيل اللاعب، إذا بذل برشلونة جهدًا ماليًا واقترب بطريقة أو بأخرى من مبلغ يقارب 70 مليون يورو. وتتواصل الاتصالات بين برشلونة ومانشستر سيتي بشكل مستمر، وتهدف إلى تحسين العروض، في ا
33 شركة جديدة تنضم لقطاع الذهب في السودان
بالتزامن مع تجاوز القطاع مستهدف الإنتاج لعام 2026 بنسبة 113%
ما مخاطر تناول أدوية إنقاص الوزن بعد سن الـ60؟
مع تزايد الإقبال على أدوية إنقاص الوزن بين كبار السن، تبرز تحذيرات طبية من أن استخدامها بعد سن الستين قد يحتاج إلى عناية ومتابعة أكبر، بسبب ارتفاع احتمالات الإصابة بالإمساك والجفاف ومشكلات الكلى، فضلاً عن التداخل مع أدوية أخرى وفقدان الكتلة العضلية. وبحسب صحيفة «التلغراف» البريطانية، فقد أعادت وفاة سيدة بريطانية تبلغ من العمر 73 عاماً، كانت تتناول دواء «مونجارو» لإنقاص الوزن، تسليط الضوء على المخاطر المحتملة لهذه الأدوية لدى كبار السن. وكانت السيدة، التي تدعى كارولين سافاج، وهي زوجة عضو مجلس محل
"حراس الليل"... أبناء الخرطوم يكافحون الفراغ الأمني
على رغم استعادة الجيش السوداني الخرطوم من قوات "الدعم السريع" التي سيطرت عليها لأكثر من 16 شهراً، لا تزال العاصمة تعيش حالاً غير مسبوقة من التدهور الأمني، حيث يبرز السلاح كوسيلة بديلة لفرض النظام، وسط اختفاء دوريات الشرطة، وإغلاق عديد من مراكزها، أو تحولها إلى مواقع مهجورة. هذا الغياب خلق فراغاً أمنياً واسعاً، إذ سمح بانتشار الجريمة بمختلف صورها، من سرقات ونهب إلى اعتداءات مسلحة، ففي أحياء عدة، أصبح السكان يعتمدون على مبادرات محلية للحماية، مثل لجان الأحياء أو الحراسة الليلية، لكنها تظل محدودة ا
انتخابات الاتحاد السعودي تدخل مرحلة جديدة من التوتر
تتجه المنافسة على رئاسة الاتحاد السعودي لكرة القدم إلى مرحلة جديدة من التوتر، بعدما أصبحت قائمة بدر الرزيزاء الوحيدة المعتمدة في السباق، وسط تحركات من قوائم مستبعدة للاعتراض على القرار. وكشفت مصادر خاصة لصحيفة " الرياضية " السعودية أن قائمة خالد الغامدي وقائمة أخرى تدرسان تقديم طعن ضد قرار اعتماد قائمة الرزيزاء، مع توقع انضمام قوائم مستبعدة أخرى إلى التحرك، وذلك "استنادًا إلى أسباب ترى أنها لم تُعامل بالمعايير نفسها التي طُبقت على القائمة المعتمدة". وكانت لجنة الانتخابات قد أعلنت السبت استبعاد ا
حسين خرجة: أوروبا الأنانية تخشى ضياع هيمنتها.. وإنفانتينو لا يستحق الهجوم
دافع الدولي المغربي السابق، حسين خرجة، المدير الإقليمي لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في الفيفا، بقوة عن رئيس المؤسسة الدولية، جياني إنفانتينو، مؤكداً دعمه الكامل له، في ظل الانتقادات والضغوط التي يتعرض لها مؤخراً. وقال خرجة، في تصريحات لمنصة "SOCCER212" المغربية، بشأن ما يتردد عن إمكانية توليه رئاسة الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم: "لدي شيء واحد لأقوله: لدينا اليوم أفضل رئيس عرفته الجامعة على الإطلاق. فوزي لقجع شخص أكنّ له تقديراً كبيراً واحتراماً عميقاً، وتربطني به علاقات طيبة جداً". وو
كندا تسابق الزمن لإبرام اتفاق مع أميركا قبل دخول «رسوم ترمب» حيز التنفيذ
يسعى المفاوضون الكنديون لتأمين اتفاق مع الولايات المتحدة قبل فرض رسوم جمركية بنسبة 50 في المائة على مجموعة واسعة من السلع، كان الرئيس الأميركي، دونالد ترمب، هدد بتطبيقها في 19 أغسطس (آب) الحالي، بينما حذروا من مرحلة جديدة وصعبة في النزاع التجاري إذا طُبقت تلك الرسوم. وبعد أشهر شهدت تقدماً طفيفاً، أثارت سلسلة من الاجتماعات رفيعة المستوى بعض التفاؤل لدى المسؤولين الكنديين بشأن التوصل إلى اتفاق مؤقت لتخفيف التوترات التجارية عبر الحدود الأميركية - الكندية، وفقاً لوكالة «بلومبرغ». وسيعدّ ذلك اتفاقاً