الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
7 عادات يومية تساعدك في الحفاظ على ذاكرتك طويلة المدى
الذاكرة طويلة المدى تعني قدرة عقلك على تخزين المعلومات على مدى فترة طويلة من الزمن واسترجاعها عند الحاجة إليها. ويمكن أن تتضمن هذه الذكريات أحداثاً وتجارب من حياتك، وحقائق شائعة وأجزاء من المعلومات، ومهارات سلوكية مثل ربط حذائك. ووفق ما ذكره موقع «هيلث» المعني بأخبار الصحة، ترتبط الذاكرة طويلة المدى ارتباطاً وثيقاً بصحة الدماغ؛ لذا فإن الحفاظ على صحة دماغك هو أسهل طريقة للحفاظ على ذاكرتك طويلة المدى. وفيما يلي سبع عادات وتمارين قد تساعدك: حرك جسمك يعمل النشاط البدني المنتظم على تحسين صحة دماغك ع
بقيادة واتكينز.. الهلال يحشد جميع أسلحته في كلاسيكو الأهلي
يستعد الهلال لخوض مواجهة نارية أمام الأهلي، مساء الثلاثاء المقبل، في المباراة المؤجلة من الجولة الثالثة لدوري روشن، وسط مؤشرات إيجابية داخل صفوف "الزعيم" بشأن جاهزية عدد من العناصر المهمة، بالتزامن مع ترقب الظهور الأول للصفقة الهجومية الجديدة أولي واتكينز. اقرأ أيضًا.. رسميًا.. الهلال السعودي يضم واتكينز وبنزيما في مهب الريح وبحسب صحيفة "الرياضية" السعودية، فإن الهلال استعاد خدمات عدد من لاعبيه قبل المواجهة المرتقبة، بعدما أصبح سايمون بوابري وحسان تمبكتي جاهزين للمشاركة أمام الأهلي، وهو ما يمنح
عثمان ميرغني: مهمة الحوار السوداني-السوداني صعبة لكنها ليست مستحيلة.. ونهدف إلى تهيئة منصة حوار من المشتركات لبدء مرحلة جديدة في السودان
الخرطوم – السوداني أكد الصحفي المخضرم، عثمان ميرغني، عضو لجنة الحوار السوداني-السوداني، أن المهمة الموكلة إلى اللجنة صعبة لكنها ليست مستحيلة، مشدداً على أن الرهان الأساسي يعتمد على إرادة الشعب السوداني المتطلع إلى السلام. وقال ميرغني في تصريحات أدلى بها خلال تدشين عمل اللجنة: “نحن ندرك ونحن نباشر هذه المهمة ونبتدئ وندشن هذه المهمة بهذا اللقاء معكم وعبركم مع جميع الشعب السوداني، ندرك أنها مهمة صعبة ولكنها ليست مستحيلة”. وأضاف: “نستطيع بالإرادة، ليس فقط إرادة أعضاء اللجنة إنما إرادة الشعب السوداني
.jpg)
كابوس مرير.. برشلونة مهدد بعدم تسجيل صفقته الجديدة
يواجه برشلونة، كابوسا مريرا، قد يمنعه من الاستفادة من أحد أبرز اللاعبين الذين تعاقد معهم هذا الصيف. وأعلن برشلونة، عن التعاقد مع دومينيك ليفاكوفيتش، في صفقة مفاجئة إلى حد ما، إذ لم تكن الإدارة الرياضية تنوي في البداية تعزيز مركز حراسة المرمى. لكن ديكو، المدير الرياضي، أراد استباق الأمور وتأمين بديل لتشيزني بموسم 2027/2028، فور انتهاء عقد الحارس البولندي. يمكنكم مناقشة الموضوعات والأخبار بشكل أعمق في منتديات "كووورة" إلا أن الخطة الأولية تغيرت نظراً لاحتمالية الحاجة إلى حارس مرمى لهذا الموسم، خاص
بروفيسور قاسم بدري رئيس لجنة الحوار السوداني-السوداني يؤكد استقلاليتهم التامة وهدفهم (إنهاء الأزمة الراهنة وتجاوز آثار الحرب)
الخرطوم ـ السوداني أعلن رئيس لجنة الحوار السوداني-السوداني، البروفيسور قاسم بدري، اليوم انطلاق أعمال اللجنة رسمياً، مؤكداً أن استقلاليتها كاملة وأن محركها الوحيد هو حب الوطن وإنهاء معاناة الشعب السوداني. جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي عقد في العاصمة الخرطوم، حيث شدد بدري على أن اللجنة تعمل دون أي تدخل أو نفوذ حكومي، وأن جميع أعضائها يتمتعون بقرار مستقل تماماً. وأوضح البروفيسور بدري أن الهدف الأول والأساسي للجنة يتمثل في إنهاء الأزمة الراهنة وتجاوز آثار الحرب التي خلفت دماراً كبيراً وهددت مستقبل المواطن
حدث تقني ضخم في الرياض.. LEAP 2026 يجمع قادة التقنية والذكاء الاصطناعي حول العالم
تستعد العاصمة السعودية الرياض، غدًا الاثنين، لاستضافة النسخة الخامسة من مؤتمر LEAP 2026 ، الذي يجمع على مدار أربعة أيام نخبة من قادة قطاع التكنولوجيا والمستثمرين والمؤسسين والمبتكرين من مختلف أنحاء العالم، وسط برنامج حافل بالإعلانات الكبرى والعروض التقنية والتجارب التفاعلية. ومنذ انطلاقه عام 2022، نجح مؤتمر LEAP في التحول إلى أحد أبرز التجمعات العالمية لقطاع التكنولوجيا، مستقطبًا شركات تقنية كبرى ومستثمرين وشركات ناشئة ومتحدثين ومبتكرين من مختلف دول العالم. وتشهد النسخة الجديدة مشاركة مجموعة من
القادسية يقترب من ضم موهبة مانشستر سيتي
يواصل القادسية السعودي تحركاته الصيفية، وبات قريبًا بشدة من إعلان التعاقد مع أحد مواهب مانشستر سيتي خلال الميركاتو الجاري، في صفقة جديدة تستهدف دعم صفوف الفريق بعنصر شاب قادم من أحد أكبر الأندية الإنجليزية. اقرأ أيضًا.. مارتينيلي في الهلال.. نهاية المسلسل والكشف عن موعد وصوله ووفقًا للصحفي البريطاني الموثوق بن جاكوبس، فإن القادسية يستعد للتعاقد مع المالي محمدو سانجاري، موهبة مانشستر سيتي، بعدما توصل الناديان إلى اتفاق مبدئي بشأن الصفقة. وأوضح جاكوبس أن الاتفاق بين القادسية ومانشستر سيتي يقضي بان
بيلينجهام يحدد سر توهجه.. ويختار أسوأ ما في مباراة مالاجا
كشف جود بيلينجهام، سر تألقه هذا الموسم مع ريال مدريد، ومساهمته القوية في الفوز برباعية نظيفة الليلة على مالاجا، في الدوري الإسباني. وعاد اللاعب الإنجليزي إلى أسلوبه الهجومي القوي هذا الموسم، وفي مباراة مالاجا، أثبت ذلك مجدداً بتسجيله هدفاً رائعاً منح ريال مدريد التقدم، وكان له دور حاسم في الثاني، حيث حوّل برأسه كرة عرضية حولها الحارس ألفونسو هيريرو إلى شباكه. وفي تصريحات نقلتها صحيفة " ماركا "، شكر بيلينجهام جماهير البرنابيو على التصفيق الحار الذي حظي به عند مغادرته الملعب، قائلاً: "أشعر الآن بح
فيديو: هاتريك برونو يقود مانشستر يونايتد لتمزيق إبسويتش
استعاد مانشستر يونايتد توازنه بأفضل طريقة ممكنة، بعدما قلب تأخره بهدف إلى انتصار كاسح بنتيجة 5-1 على ضيفه إبسويتش تاون، في الجولة الثانية من الدوري الإنجليزي الممتاز، ليحقق أول انتصاراته هذا الموسم بقيادة المدرب مايكل كاريك. وكان النجم البرتغالي برونو فرنانديز بطل اللقاء دون منازع، بعدما سجل ثلاثة أهداف "هاتريك" وقاد الشياطين الحمر لاكتساح منافسه، بينما أضاف بريان مبيومو الهدف الخامس بعد أن صنع له قائد الفريق تمريرة ساحرة. إبسويتش يفاجئ.. وبرونو يعيد يونايتد فرض مانشستر يونايتد سيطرته منذ البداي
فيديو: رباعية نظيفة وصدارة ملكية.. ريال مدريد يستعرض عضلاته أمام مالاجا
تربع ريال مدريد، على صدارة ترتيب الدوري الإسباني، بعد فوزه السهل على ضيفه، مالاجا، برباعية نظيفة، في اللقاء الذي جمعهما اليوم الأحد، بملعب سانتياجو برنابيو، ضمن منافسات الليجا. وسجل بيلينجهام الهدف الأول لريال مدريد في الدقيقة 19، بعد انطلاقة مميزة اخترق بها دفاع مالاجا، وسدد كرة مميزة في الشباك. واعترض لاعبو مالاجا، مطالبين باحتساب خطأ على بيلينجهام، في بداية اللعبة لكن الحكم أكد احتساب الهدف. يمكنكم مناقشة الموضوعات والأخبار بشكل أعمق في منتديات "كووورة" وفي الدقيقة 26 ساهم بيلينجهام، في هدف ج
بعد الخروج السريع.. ألونسو يقلق جماهير تشيلسي حول لاعبه
تحدث تشابي ألونسو، مدرب تشيلسي، حول إصابة لاعبه مويسيس كايسيدو، خلال الفوز 4-3 على برايتون، اليوم الأحد، في الجولة الثانية من عمر البريميرليج. وشارك لاعب الوسط الإكوادوري في الشوط الثاني، لكنه اضطر إلى مغادرة الملعب بعد فترة قصيرة، بعدما تعرض لكدمة. ونشر موقع Tribuna تصريحات ألونسو، عقب اللقاء، حيث قال المدرب الإسباني "نأمل ألا تكون إصابة جديدة، وألا تكون أكثر خطورة من المرة السابقة". وأضاف "لقد كان حذرًا وقرر التوقف، وشعوره لم يكن الأفضل، لكن علينا تقييم حالته". وتابع "لم تكن أكثر من المرة السا
موسم الأدب الفرنسي 2026: 461 رواية وتراجع الترجمة
بين أغسطس (آب) وأكتوبر (تشرين الأول) تصدر في فرنسا وفق إحصاء مجلة «ليفر إبدو» 461 رواية، مقابل 484 في العام الماضي، موزّعة على 344 عملاً فرنسياً و117 عملاً مترجَماً. وإن كان الرقم في ظاهره وفرة، فإنّ في باطنه إنذاراً: فالإنتاج الفرنسي ثابت تقريباً عند مستوى 2025، بينما جاء التراجع كلّه من جهة الترجمة، التي نزلت من 140 عنواناً إلى 117. ويأتي هذا الحصاد في سنةٍ قاسية على القطاع؛ إذ تراجعت مبيعات الكتاب الجديد في النصف الأول من 2026 بنسبة 6.2 في المائة، في خامس تراجعٍ متتالٍ، فيما اتّسع سوق الكتاب