الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
9 علامات قد تشير إلى نقص فيتامين «د» في الجسم
قد يتأخر ظهور أعراض نقص فيتامين «د» لأسابيع أو أشهر، وأحياناً لفترة أطول. وتتفاوت تأثيراته وفقاً للعمر، إذ تؤثر في نمو العظام وقوتها، إلى جانب الجهاز المناعي وصحة العضلات ومستويات الطاقة وغيرها من جوانب الصحة. وفيما يلي 9 أعراض ومضاعفات قد تشير إلى نقص فيتامين «د». 1- التعب يُعد التعب أحد أكثر أعراض نقص فيتامين «د» غير النوعية، وهناك عدة طرق مختلفة يمكن أن يؤدي بها نقص فيتامين «د» إلى الشعور بالتعب. وقد ثبت أن نقص فيتامين «د» يمكن أن يتداخل مع النوم، كما أن عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم قد يج
انخفاض حاد في مخزونات النفط الأميركية
أعلنت «إدارة معلومات الطاقة» الأميركية، الأربعاء، أن مخزونات النفط الخام بالولايات المتحدة انخفضت بشكل حاد، في حين ارتفعت مخزونات البنزين ونواتج التقطير، الأسبوع الماضي. وأوضحت «الإدارة»، في تقريرها الأسبوعي الذي يحظى بمتابعة واسعة، أن مخزونات النفط الخام انخفضت 7.2 مليون برميل إلى 404.5 مليون في الأسبوع المنتهي يوم 24 يوليو (تموز) الحالي، مقارنة بتوقعات محللين في استطلاع أجرته «رويترز» بانخفاضها 1.3 مليون برميل. وأفادت «الإدارة» بأن مخزونات النفط الخام بمركز التسليم في كوشينغ بولاية أوكلاهوما ا
بعد جونزالو جارسيا.. أربيلوا يضع عينه على جوهرة أخرى في ريال مدريد
لم يكتفِ ألفارو أربيلوا باستهداف لاعب واحد من بيته القديم، بل يبدو أن المدرب الإسباني قرر أن يبني مشروعه الجديد في إنجلترا بلمسة مدريدية خالصة، واضعاً اسما جديدا من نجوم الكاستيا على طاولة فولهام. ويبذل مدرب ريال مدريد السابق قصارى جهده لتعزيز صفوف فريقه الجديد بلاعبين شباب يعرفهم جيداً ويعرف كيف يستخرج أفضل ما لديهم. وكان ألفارو أربيلوا قد تولى منصب المدير الفني الجديد لنادي فولهام منذ بضعة أسابيع، في مشروع طموح يهدف من خلاله اللاعب السابق لريال مدريد إلى قيادة النادي اللندني العريق للعودة إلى
عكس التوقعات.. صفقة الهلال يبدأ ودية مولودية الجزائر.. ومفاجأة نونيز
فاجأ الإيطالي سيموني إنزاجي، المدير الفني لفريق الهلال، جماهير "الزعيم" بالتشكيلة التي تواجه مولودية الجزائر وديًا. ويلتقي الهلال مع مولودية الجزائر، بعد قليل، في ثالث مباريات "الزعيم" خلال معسكره الخارجي بالنمسا، قبل بداية الموسم الكروي الجديد 2026-2027. وأعلن إنزاجي عن التشكيلة الرسمية للفريق، والتي شهدت مشاركة الظهير الأيمن محمد محزري، الوافد الجديد من نادي التعاون، عكس المُتوقع. وكانت صحيفة "الرياضية" السعودية قد أكدت أن محزري، رفقة لاعب الوسط البرتغالي روبين نيفيز، قد خضعا لفحوصات بدنية ولي
3 عادات يومية تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية... توقف عنها
تُعدّ السكتة الدماغية من أبرز أسباب الوفاة والإعاقة حول العالم، إلا أن كثيراً من عوامل خطرها يرتبط بعادات يومية يمكن تغييرها. ويؤكد أطباء القلب أن تعديلات بسيطة في نمط الحياة قد تُحدث فرقاً كبيراً في الوقاية، إذ إن معظم السكتات الدماغية ترتبط بعوامل قابلة للتعديل، مثل مستوى النشاط البدني، والنظام الغذائي، واستهلاك الكحول، وفقاً لموقع «إيتينغ ويل». وتكشف الإحصاءات أن شخصاً يُصاب بسكتة دماغية كل 40 ثانية في الولايات المتحدة، أي ما يقارب 800 ألف حالة سنوياً. ورغم أن خطر الإصابة يزداد مع التقدم في ا
قرار رودري يحسم موعد وصول بوعدي إلى مانشستر سيتي
يبدو أن مانشستر سيتي قرر التحرك بقوة لتأمين مستقبل خط وسطه، واضعاً أنظاره على واحدة من أبرز المواهب الصاعدة في أوروبا، في صفقة قد تقلب حسابات الفريق السماوي للموسم المقبل. وبحسب ما كشفه الصحفي الإيطالي الشهير فابريزيو رومانو، المتخصص في أخبار انتقالات اللاعبين والمدربين في أوروبا، فإن إدارة مانشستر سيتي واثقة تماماً من قدرتها على حسم صفقة النجم المغربي الشاب أيوب بوعدي لاعب ليل الفرنسي، خلال الأيام القليلة المقبلة. وأكد رومانو، عبر صفحته الرسمية على موقع "إكس"، أن المفاوضات بين جميع الأطراف تتسا
بقرار رسمي.. الأهلي السعودي بلا رئيس
أصبح نادي الأهلي السعودي بلا رئيس، بعد صدور قرار رسمي من إدارة شركة النادي، بخصوص رئيسه السابق خالد الغامدي. وكان خالد الغامدي قد أعلن في وقت سابق استقالته من منصبه كرئيس للأهلي ، بعد 3 سنوات قضاها في هذا المنصب. ونشر الموقع الرسمي للأهلي بيانًا، أعلن من خلال موافقة إدارة شركة النادي على استقالة رئيس مجلس إدارة النادي خالد الغامدي، موجهة له الشكر والتقدير على ما قدمه، ومتمنية له التوفيق في المرحلة المقبلة. وقالت شركة الأهلي إن ما تحقق خلال المرحلة الماضية يمثل امتدادًا لعمل مؤسسي متكامل، مثمنةً
تركيا تتحرك باتجاه اتفاقية شاملة مع العراق لدعم خطتها للتحول إلى مركز للطاقة
بدأت تركيا والعراق التحرك باتجاه اتفاقية شاملة للطاقة، في إطار تعاون واسع تم بحثه خلال لقاء الرئيس رجب طيب إردوغان ورئيس الوزراء العراقي علي الزيدي الذي زار أنقرة يوم الثلاثاء. واستحوذت «شركة البترول التركية المساهمة» (تباو) على 15 في المائة من حصة شركة «بريتش بتروليوم» (بي بي) في حقول كركوك النفطية بالعراق. ووقّع الاتفاقية كل من مدير «شركة البترول التركية»، جم أردام، ونائب رئيس تطوير الأعمال في قطاع التنقيب والإنتاج بشركة «بي بي» أندرو ماك أوسلان، بحضور وزير الطاقة والموارد الطبيعية التركي ألب
أفضل وأسوأ طرق طهي البروكلي... بماذا ينصح الخبراء؟
يُصنَّف البروكلي ضمن أكثر الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة، وفي مقدمتها السلفورافان، الذي تشير الأبحاث إلى أنه قد يسهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان. لكن القيمة الغذائية لهذا النبات لا تعتمد على تناوله فحسب، بل تتأثر أيضاً بالطريقة التي يُطهى بها، إذ يمكن لبعض أساليب الطهي أن تحافظ على مكوناته المفيدة، بينما تؤدي أخرى إلى فقدان جزء كبير منها، وفقاً لموقع «هيلث». وللحصول على أقصى استفادة من العناصر الغذائية التي يحتو
الكشف عن تفاصيل عقد هندرسون مع تشيلسي.. وموعد التوقيع الرسمي
في خطوة قوية قبل أيام قليلة من انطلاق الموسم الجديد، يستعد نادي تشيلسي لتفجير مفاجأة من العيار الثقيل في سوق الانتقالات الصيفية، بإعادة أحد أبرز أساطير البريميرليج إلى الواجهة من جديد. وبحسب ما كشفه الصحفي الإيطالي الشهير فابريزيو رومانو، المتخصص في أخبار انتقالات اللاعبين والمدربين في أوروبا، فقد توصل نادي تشيلسي إلى اتفاق كامل مع النجم الإنجليزي جوردان هندرسون، قائد ليفربول السابق، للانضمام إلى صفوف الفريق خلال فترة الانتقالات الحالية. وأوضح رومانو، عبر حسابه الرسمي على موقع "إكس"، أن هندرسون
الدوري السعودي يُلغي سابع وديات الأهلي
تسبب الدوري السعودي في إلغاء المباراة الودية السابعة التي كان من المُقرر أن يخوضها فريق الأهلي قبل بداية الموسم الكروي الجديد 2026-2027. وكان من المُقرر أن يلتقي الأهلي مع أبها، يوم 6 أغسطس/آب المقبل، في سابع وآخر مبارياته الودية قبل بداية الموسم الجديد، وذلك بعد عودته إلى جدة من معسكره الخارجي في النمسا. غير أن صحيفة "الرياضية" السعودية كشفت عن اتفاق إدارتي الناديين على إلغاء تلك المباراة الودية، وذلك بعد الكشف عن جدول مباريات الدوري السعودي في الموسم الجديد. ووضع الجدول الأهلي في مواجهة أبها،
برنت يلامس 90 دولاراً للبرميل وسط تصاعد التوتر في الشرق الأوسط
قفزت أسعار النفط بنحو 7 في المائة، الأربعاء، وسط تبدد آمال إنهاء وشيك للحرب الأميركية الإسرائيلية مع إيران عقب استئناف الغارات الجوية في الشرق الأوسط، بينما أظهرت بيانات أولية تراجع مخزونات الخام الأميركية. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 5.84 دولار، بما يعادل 6.9 في المائة، إلى 89.93 دولار للبرميل بحلول الساعة 12:24 بتوقيت غرينتش. وزاد خام غرب تكساس الوسيط الأميركي 5.34 دولار أو 6.7 في المائة إلى 84.60 دولار. وقال جيوفاني ستونوفو المحلل في بنك «يو بي إس»، وفقاً لـ«رويترز»: «تجدد الهجمات العسكري