الأرشيف
تصفح جميع الأخبار والتقارير
قبل البدء بتجربة الصيام المتقطع... 4 أمور يجب معرفتها
يُعدّ الصيام المتقطع نمطاً غذائياً شائعاً لإنقاص الوزن، حيث يُحدّد أوقات تناول الطعام. ورغم أن الأبحاث تشير إلى أنه قد يُساعد بعض الأشخاص على إنقاص الوزن وتحسين الصحة، لكنه قد لا يكون بالضرورة أكثر فاعلية من الأنظمة الغذائية الأخرى المنخفضة السعرات الحرارية. 1. قد يساعدك على إنقاص الوزن يُقلل الصيام المتقطع من كمية الطعام المتناولة، مما يؤدي غالباً إلى استهلاك سعرات حرارية أقل إجمالاً نتيجةً لتفويت الوجبات. ونظرياً، تعني فترات الصيام الأطول أنه بعد استهلاك الجسم للسعرات الحرارية من الوجبة الأخير
سجل طبي يثير القلق.. ألونسو يرث أزمة قيمتها 62 مليون يورو
لم تكن بداية تشابي ألونسو مع تشيلسي مقتصرة على رسم ملامح مشروعه الفني الجديد أو إبرام صفقات تعزز صفوف الفريق، إذ وجد نفسه أيضًا أمام إرث ثقيل من التعاقدات المكلفة التي لم تحقق المردود المنتظر. ويبدو أن أحد أكثر هذه الملفات تعقيدًا عاد ليفرض نفسه مبكرًا مع انطلاق فترة الإعداد للموسم الجديد. وبحسب صحيفة سبورت يُعد البلجيكي روميو لافيا أحد أبرز الأمثلة على التعاقدات التي أثقلت كاهل تشيلسي في السنوات الأخيرة. فقد أنفق النادي اللندني نحو 62 مليون يورو لضمه من ساوثهامبتون في صيف 2023، عندما كان الفريق
انتهت المغامرة.. نيمار يعلن اعتزاله الدولي رسميًا
أعلن البرازيلي نيمار دا سيلفا نجم سانتوس، اعتزاله دوليًا، بعد مشاركة مخيبة للآمال في كأس العالم 2026، بالولايات المتحدة وكندا والمكسيك. وانضم نيمار لقائمة البرازيل المشاركة في المونديال رغم عدم جاهزيته البدنية ، ومع ذلك شارك في دقائق معدودة بمباراتين فقط، وسجّل هدفًا وحيدًا من ركلة جزاء أمام النرويج في دور الـ16. وودعت كتيبة السامبا المونديال من دور الـ16، بعد الخسارة أمام النرويج (2-1)، ليستمر اللقب العالمي بعيدًا عن أحضان البرازيل منذ 2002. وسئل نيمار في نهاية مؤتمر صحفي عن إمكانية مشاركته في
سندات اليورو تتراجع تحت ضغط النفط وترقب مسار الفائدة الأميركية
تراجعت سندات حكومات منطقة اليورو يوم الأربعاء، بعد 3 أيام متتالية من المكاسب، في ظل ارتفاع أسعار النفط، عقب تجدد التوترات في الشرق الأوسط، بينما أبقى قرار مجلس «الاحتياطي الفيدرالي» الأميركي المرتقب بشأن أسعار الفائدة المستثمرين في سوق السندات بحالة ترقب. وانخفض سعر السند القياسي لمنطقة اليورو، وهو السند الألماني لأجل 10 سنوات، ما دفع عائده إلى الارتفاع بمقدار نقطة أساس واحدة إلى 3.12 في المائة. وكان العائد قد تراجع خلال الجلسات الثلاث السابقة من أعلى مستوى له في 15 عاماً عند 3.212 في المائة، ال
النحاس يتراجع قبيل قرار «الفيدرالي» بفعل قوة الدولار ومخاوف الطلب
تراجعت أسعار النحاس بشكل طفيف يوم الأربعاء، تحت ضغط المخاوف بشأن الطلب وقوة الدولار الأميركي قبيل اختتام اجتماع مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأميركي بشأن السياسة النقدية. وانخفض سعر النحاس القياسي لأجل ثلاثة أشهر في بورصة لندن للمعادن بنسبة 0.13 في المائة إلى 13.667 دولار للطن المتري بحلول الساعة 07:00 بتوقيت غرينتش، وفق «رويترز». كما أغلق عقد النحاس الأكثر تداولاً في بورصة شنغهاي للعقود الآجلة منخفضاً بنسبة 0.15 في المائة عند 104.890 يوان (15.494.96 دولار) للطن. ومن المتوقع أن يُبقي مجلس الاحتياطي
معهد البترول الأميركي يعارض فرض رسوم على عبور مضيق هرمز
قال مايك سومرز، الرئيس التنفيذي لمعهد البترول الأميركي، إن أكبر اتحاد تجاري لقطاع النفط في الولايات المتحدة أبدى معارضته فرض رسوم مرور على السفن التي تعبر مضيق هرمز، وفق ما نقلت «رويترز» عنه، في مقابلة. وأضاف سومرز: «أعتقد أنه من المستبعد أن ندعم أي سلطة جديدة لفرض رسوم العبور، ولا سيما تلك التي تدعمها التهديدات بمزيد من القصف في مضيق هرمز». وتُسيطر إيران على المضيق منذ أن بدأت الولايات المتحدة وإسرائيل قصف البلاد في فبراير (شباط) الماضي، مما أدى إلى ارتفاع أسعار النفط بشكل حاد. وأوضح سومرز أن ز
تيباس ينفجر في وجه إنفانتينو: كرة القدم ليست ملكيتك الشخصية!
شن خافيير تيباس، رئيس رابطة الدوري الإسباني، هجومًا حادًا على جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، على خلفية التحركات الأخيرة للاتحاد بشأن حقوقه التجارية ومسابقاته، والتي أثارت غضبًا واسعًا في القارة الأوروبية. وكتب تيباس عبر حسابه على منصة "إكس": "في أقل من شهر، سحب جياني إنفانتينو بطاقة حمراء تحت شبهة التدخل السياسي، وبعد ذلك جاء طلب من الكونجرس الأمريكي لتوضيح أسباب سحب الفيفا اتهامات بحق أعضاء سابقين في الاتحاد أُدينوا بالفساد، من بين أمور أخرى". وأضاف رئيس رابطة الليجا: "
أسعار النفط تصعد بأكثر من 3 % بدعم تراجع مخزونات أميركا
ارتفعت أسعار النفط بأكثر من 3 في المائة، خلال تعاملات يوم الأربعاء؛ مدفوعة بتراجع مخزونات النفط الخام الأميركية، لتُعوض بذلك جزءاً من خسائر الجلسة السابقة التي نتجت عن توقف القتال بين واشنطن وطهران. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 3.4 في المائة إلى 86.82 دولار للبرميل، بحلول الساعة 10:02 بتوقيت غرينتش، في حين ارتفع خام غرب تكساس الوسيط الأميركي 3.5 في المائة إلى 82.04 دولار. وقالت مصادر في السوق، يوم الثلاثاء، نقلاً عن بيانات معهد البترول الأميركي، إن مخزونات النفط الخام الأميركية انخفضت بنحو 3.
دراسة تُنصف الأطعمة المعالَجة... ليست كلها ضارة!
أشارت دراسة واسعة النطاق إلى أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة ليس بالضرورة ضاراً بالصحة؛ لأن القيمة الغذائية للوجبة أهم من طريقة تحضيرها. ووجد باحثون من جامعة هارفارد، بعد متابعة أكثر من 200 ألف بالغ، أن الأنظمة الغذائية الصحية ترتبط بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والوفاة المبكرة، حتى مع احتواء هذه الأنظمة على كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة. في المقابل، قد تكون الأنظمة الغذائية التي تتكون من أطعمة غير معالَجة نسبياً غير صحية، إذا احتوت على كميات كبيرة من الكربو
«نيكي» يسجِّل أدنى مستوى في شهرين بعد تراجع أسهم الرقائق
انخفض مؤشر «نيكي» الياباني للأسهم، ليغلق عند أدنى مستوى له في شهرين يوم الأربعاء؛ حيث باع المستثمرون أسهم شركات الرقائق قبيل إعلان أرباح شركات التكنولوجيا الأميركية الكبرى، في حين أدى تجدد الصراع في الشرق الأوسط إلى تراجع الإقبال على المخاطرة. وشهدت أسهم شركات الرقائق الآسيوية تقلبات حادة مؤخراً، مع ظهور شكوك حول عوائد الإنفاق الضخم لشركات الذكاء الاصطناعي وسط اشتداد المنافسة الصينية. وأغلق مؤشر «نيكي»، الذي يضم شركات التكنولوجيا بشكل رئيسي، منخفضاً بنسبة 1.49 في المائة عند 61.434.19 نقطة، بعد أ
برسالة فيديو.. إنفانتينو يحاول إقناع الاتحادات بمشروعه المثير للجدل
يتواصل مشروع "فيفا فورورد إنتربرايز" في التبلور، حيث يسعى رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم جياني إنفانتينو لإقناع الاتحادات الأعضاء في الفيفا البالغ عددها 211 اتحادًا بمزايا هذا الهيكل التجاري الجديد. وتهدف هذه الشركة، التي تسعى إلى توحيد بعض الأنشطة الاقتصادية للهيئة الإدارية العالمية، إلى تمكين الفيفا من جذب المستثمرين من القطاع الخاص، مع التعهد بزيادة التمويل المخصص لتطوير كرة القدم. وأعلن الفيفا في بيان رسمي أمس الثلاثاء أن رئيسه جياني إنفانتينو، يعتزم بيع حصص من بطولة كأس العالم على شكل أسهم
.jpg)
تطور خطير.. دول أوروبا تلوح بمقاطعة المونديال
اندلع خلاف حاد بين الهيئات المسؤولة عن كرة القدم في العالم، على خلفية خطط الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" لجذب استثمارات خاصة في بطولة كأس العالم، وسط رد فعل غاضب من الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا"، ووصول الأزمة إلى حد التلويح بمقاطعة المونديال. وكان "فيفا" قد أعلن عن خطة لإطلاق كيان جديد، بهدف دمج بيع حقوقه التجارية ، التي تشمل البث والرعاية والتذاكر والتراخيص، مع الإدارة التشغيلية لتنظيم بطولاته. وبموجب الخطة المقترحة، يسعى الاتحاد الدولي إلى جمع ما يصل إلى 4.2 مليار دولار من مستثمرين خار